

26
Torta di mele vegana
5
(29)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparazione di base: - Macinare le nocciole e le noci con 4 datteri fino a formare una pasta grumosa, cioè con piccoli pezzi di frutta secca. - Distribuirla sulla base dello stampo e metterla in frigorifero.
2
Preparazione del ripieno: - In un robot da cucina, macinare 6 mele con il latte fino a ottenere una consistenza liquida. - Aggiungere il burro di arachidi, la farina di ceci, la farina di farro integrale e due o tre datteri (se possibile, è meglio aggiungere la pasta di datteri perché sarà più facile da incorporare). - Versare il composto nello stampo (con uno spessore di circa tre dita) sopra la base precedentemente preparata. - Tagliare a fette sottili la mela rimanente e disporla sopra l'impasto.
3
- Cuocere in forno a 200°C per circa 45 minuti, facendo attenzione che la base di frutta secca e datteri non si bruci. - Quando la si toglie dal forno, cospargerla di cannella. - Lasciare raffreddare per un'ora e mettere in frigorifero per qualche altra ora o per tutta la notte, perché è molto più buono freddo.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mela verde
1400 gramos (aprox. 7 unidades)

Bevanda vegetale
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Farina di ceci
200 gramos

Data medjoul
120 gramos (aprox. 6 unidades)

Farina integrale di farro
100 gramos

Noccioline
90 gramos

Nocciole tostate non salate
40 gramos

Burro di arachidi
30 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cannella in polvere
10 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mela verde
1400 gramos (aprox. 7 unidades)

Bevanda vegetale
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Farina di ceci
200 gramos

Data medjoul
120 gramos (aprox. 6 unidades)

Farina integrale di farro
100 gramos

Noccioline
90 gramos

Nocciole tostate non salate
40 gramos

Burro di arachidi
30 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cannella in polvere
10 gramos
1
Preparazione di base: - Macinare le nocciole e le noci con 4 datteri fino a formare una pasta grumosa, cioè con piccoli pezzi di frutta secca. - Distribuirla sulla base dello stampo e metterla in frigorifero.
2
Preparazione del ripieno: - In un robot da cucina, macinare 6 mele con il latte fino a ottenere una consistenza liquida. - Aggiungere il burro di arachidi, la farina di ceci, la farina di farro integrale e due o tre datteri (se possibile, è meglio aggiungere la pasta di datteri perché sarà più facile da incorporare). - Versare il composto nello stampo (con uno spessore di circa tre dita) sopra la base precedentemente preparata. - Tagliare a fette sottili la mela rimanente e disporla sopra l'impasto.
3
- Cuocere in forno a 200°C per circa 45 minuti, facendo attenzione che la base di frutta secca e datteri non si bruci. - Quando la si toglie dal forno, cospargerla di cannella. - Lasciare raffreddare per un'ora e mettere in frigorifero per qualche altra ora o per tutta la notte, perché è molto più buono freddo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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