29
Crema di spinaci con uovo in camicia
3
(30)
30 min
0 kcal
orutra11
Preparación de la receta
1
Rosolare l'aglio tritato e aggiungere gli spinaci. Soffriggere.
2
Aggiungere la farina e mescolare per 2 minuti fino a tostarla. Aggiungere il latte tutto in una volta
3
Mescolare di tanto in tanto a fuoco medio finché non si addensa leggermente. Aggiungere sale e spezie a piacere.
4
Macinare fino alla consistenza desiderata
5
Servire con l'uovo in camicia
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Spinaci
300 gramos
Latte vaccino parzialmente scremato
300 gramos
Uovo in camicia
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Farina integrale di farro
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Il sale
3 gramos
Cipolla in polvere
1 gramo
Noce moscata
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Spinaci
300 gramos
Latte vaccino parzialmente scremato
300 gramos
Uovo in camicia
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Farina integrale di farro
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Il sale
3 gramos
Cipolla in polvere
1 gramo
Noce moscata
1 gramo
1
Rosolare l'aglio tritato e aggiungere gli spinaci. Soffriggere.
2
Aggiungere la farina e mescolare per 2 minuti fino a tostarla. Aggiungere il latte tutto in una volta
3
Mescolare di tanto in tanto a fuoco medio finché non si addensa leggermente. Aggiungere sale e spezie a piacere.
4
Macinare fino alla consistenza desiderata
5
Servire con l'uovo in camicia
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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