33
Burritos vegetariani 馃尟
5
(35)
0 kcal
Beln33
Preparaci贸n de la receta
1
Mescolare in un frullatore le 2 uova, 4 cucchiai di farina di farro integrale, 2 cucchiai di avena macinata, una spruzzata di latte e un pizzico di sale e pepe.
2
Cuocere in una padella con EVOO.
3
Riempire con lenticchie, avocado schiacciato, mozzarella, pomodoro e condimento al limone e coriandolo 馃構.
4
Arrotolatelo con cura e avvolgetelo con un pezzo di carta in modo che non cada quando lo mangiate.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Lenticchie cotte
400 gramos (aprox. 1 raci贸n)
Mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Cilantro
100 gramos
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina integrale di farro
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Farina d'avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Latte vaccino parzialmente scremato
10 gramos
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Lenticchie cotte
400 gramos (aprox. 1 raci贸n)
Mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Cilantro
100 gramos
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina integrale di farro
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Farina d'avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Latte vaccino parzialmente scremato
10 gramos
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mescolare in un frullatore le 2 uova, 4 cucchiai di farina di farro integrale, 2 cucchiai di avena macinata, una spruzzata di latte e un pizzico di sale e pepe.
2
Cuocere in una padella con EVOO.
3
Riempire con lenticchie, avocado schiacciato, mozzarella, pomodoro e condimento al limone e coriandolo 馃構.
4
Arrotolatelo con cura e avvolgetelo con un pezzo di carta in modo che non cada quando lo mangiate.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear informaci贸n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.
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