Pan tierno para hamburguesas con yogur y harina integral de espelta
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Panino morbido per hamburger con yogurt e farina integrale di grano saraceno

5

(136)

0 kcal

galiagv

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Preparación de la receta

1

Mescolare lo yogurt con 125 g di farina di farro integrale. Quando il tutto è integrato, aggiungere l'acqua tiepida e l'olio d'oliva e mescolare il tutto. Io ho usato una frusta per mescolare il composto.

2

Più liquido è, più morbido sarà il pane, ma va bene così, perché più liquido è, più morbido sarà il pane all'interno.

3

Aggiungere il sale e il lievito e mescolare il tutto. Il composto sarà ancora appiccicoso.

4

Aggiungere il resto della farina a poco a poco, finché l'impasto non comincia a prendere corpo. Quando tutto è ben integrato, diamo la forma che vogliamo, io ho fatto due palline.

5

Mettetelo su carta da forno e infornatelo per circa 15 minuti a 190 gradi.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mescolare lo yogurt con 125 g di farina di farro integrale. Quando il tutto è integrato, aggiungere l'acqua tiepida e l'olio d'oliva e mescolare il tutto. Io ho usato una frusta per mescolare il composto.

2

Più liquido è, più morbido sarà il pane, ma va bene così, perché più liquido è, più morbido sarà il pane all'interno.

3

Aggiungere il sale e il lievito e mescolare il tutto. Il composto sarà ancora appiccicoso.

4

Aggiungere il resto della farina a poco a poco, finché l'impasto non comincia a prendere corpo. Quando tutto è ben integrato, diamo la forma che vogliamo, io ho fatto due palline.

5

Mettetelo su carta da forno e infornatelo per circa 15 minuti a 190 gradi.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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