

28
🍌pane alla banana 🍌 pane alla banana
5
(30)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ridurre le banane in purea.
2
Sbattere le uova fino a quando non saranno leggermente addensate e spumose (colore biancastro) e mescolarle con le banane. Aggiungere l'olio e lo yogurt e mescolare bene.

3
In una ciotola a parte, mescolare le farine, il lievito e le spezie. Aggiungere gli ingredienti secchi setacciati o passati al setaccio (se possibile per evitare grumi) e mescolare fino a quando non sono ben amalgamati, ma non sbattere troppo il composto.
4
Aggiungere le noci tritate e mescolare.

5
Mettete in uno stampo (il mio era uno di quelli lunghi, ma va bene anche uno rotondo, purché il composto entri ☺).
6
Infornare a 180°C per circa 50 minuti. Dopo 50 minuti controllare con un coltello, se esce asciutto è pronto, altrimenti lasciare ancora 5-10 minuti. (Ogni forno è diverso, quindi controllate che non si bruci, ma NON APRIRE IL FORNO FINO A CHE NON È PASSATA ALMENO LA METÀ DEL TEMPO O IL CENTRO SI BRUCIA).
7
Togliere dal forno e lasciare riposare per 10 minuti nello stampo. Togliere dallo stampo e lasciare raffreddare completamente, preferibilmente su una griglia per evitare che si formi umidità sulla base E PRONTO!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Banana
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Farina di avena integrale
150 gramos

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Farina integrale di farro
100 gramos

Noccioline
30 gramos

Lievito fresco
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Banana
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Farina di avena integrale
150 gramos

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Farina integrale di farro
100 gramos

Noccioline
30 gramos

Lievito fresco
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ridurre le banane in purea.
2
Sbattere le uova fino a quando non saranno leggermente addensate e spumose (colore biancastro) e mescolarle con le banane. Aggiungere l'olio e lo yogurt e mescolare bene.

3
In una ciotola a parte, mescolare le farine, il lievito e le spezie. Aggiungere gli ingredienti secchi setacciati o passati al setaccio (se possibile per evitare grumi) e mescolare fino a quando non sono ben amalgamati, ma non sbattere troppo il composto.
4
Aggiungere le noci tritate e mescolare.

5
Mettete in uno stampo (il mio era uno di quelli lunghi, ma va bene anche uno rotondo, purché il composto entri ☺).
6
Infornare a 180°C per circa 50 minuti. Dopo 50 minuti controllare con un coltello, se esce asciutto è pronto, altrimenti lasciare ancora 5-10 minuti. (Ogni forno è diverso, quindi controllate che non si bruci, ma NON APRIRE IL FORNO FINO A CHE NON È PASSATA ALMENO LA METÀ DEL TEMPO O IL CENTRO SI BRUCIA).
7
Togliere dal forno e lasciare riposare per 10 minuti nello stampo. Togliere dallo stampo e lasciare raffreddare completamente, preferibilmente su una griglia per evitare che si formi umidità sulla base E PRONTO!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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