

25
Pane a base di farina di farro e farina integrale con noci
3
(26)
85 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mescolare le farine, i semi, le noci, il lievito, il sale e l'acqua. Mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo. Ho aggiunto un cucchiaino di EVOO per dare una forma migliore.
2
Lasciate riposare con un panno umido, io l'ho lasciato per 2 ore, ma suppongo che dipenda da quanto tempo volete lasciarlo fermentare e dal tipo di lievito. A seconda della quantità o del tipo di farina, lieviterà di più o di meno. Ho fatto dei tagli in modo che l'impasto potesse respirare un po'.
3
Ho preriscaldato il forno in anticipo e a 180°C ho messo l'impasto su carta da forno per 30-40 minuti. Lasciare raffreddare prima di mangiare. E buon appetito!
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Farina integrale di farro
350 gramos

Acqua minerale naturale
300 gramos (aprox. 1 taza)

Farina di grano integrale
150 gramos

Noccioline
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Semi
12 gramos (aprox. 1 cucharada)

Il sale
10 gramos

lievito in polvere
6 gramos (aprox. 1 sobre)

Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Farina integrale di farro
350 gramos

Acqua minerale naturale
300 gramos (aprox. 1 taza)

Farina di grano integrale
150 gramos

Noccioline
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Semi
12 gramos (aprox. 1 cucharada)

Il sale
10 gramos

lievito in polvere
6 gramos (aprox. 1 sobre)

Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mescolare le farine, i semi, le noci, il lievito, il sale e l'acqua. Mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo. Ho aggiunto un cucchiaino di EVOO per dare una forma migliore.
2
Lasciate riposare con un panno umido, io l'ho lasciato per 2 ore, ma suppongo che dipenda da quanto tempo volete lasciarlo fermentare e dal tipo di lievito. A seconda della quantità o del tipo di farina, lieviterà di più o di meno. Ho fatto dei tagli in modo che l'impasto potesse respirare un po'.
3
Ho preriscaldato il forno in anticipo e a 180°C ho messo l'impasto su carta da forno per 30-40 minuti. Lasciare raffreddare prima di mangiare. E buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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