

19
Pancake con yogurt, cioccolato e frutta
5
(21)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbattere la farina con gli albumi, mezza banana e due cucchiai di yogurt.
2
Preparare le frittelle in una padella unta con olio extravergine di oliva. Versare la pastella, girare la frittella quando compaiono le bolle e cuocerla dall'altro lato. Ripetere l'operazione fino a esaurimento della pastella.
3
Sciogliere il cioccolato nel microonde, facendo attenzione a non bruciarlo, e versarlo sui pancake insieme al resto dello yogurt e alla banana.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbattere la farina con gli albumi, mezza banana e due cucchiai di yogurt.
2
Preparare le frittelle in una padella unta con olio extravergine di oliva. Versare la pastella, girare la frittella quando compaiono le bolle e cuocerla dall'altro lato. Ripetere l'operazione fino a esaurimento della pastella.
3
Sciogliere il cioccolato nel microonde, facendo attenzione a non bruciarlo, e versarlo sui pancake insieme al resto dello yogurt e alla banana.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
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