Tortitas con yogur, chocolate y fruta
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Pancake con yogurt, cioccolato e frutta

5

(21)

10 min

0 kcal

paula.myrealfood

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Preparación de la receta

1

Sbattere la farina con gli albumi, mezza banana e due cucchiai di yogurt.

2

Preparare le frittelle in una padella unta con olio extravergine di oliva. Versare la pastella, girare la frittella quando compaiono le bolle e cuocerla dall'altro lato. Ripetere l'operazione fino a esaurimento della pastella.

3

Sciogliere il cioccolato nel microonde, facendo attenzione a non bruciarlo, e versarlo sui pancake insieme al resto dello yogurt e alla banana.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Sbattere la farina con gli albumi, mezza banana e due cucchiai di yogurt.

2

Preparare le frittelle in una padella unta con olio extravergine di oliva. Versare la pastella, girare la frittella quando compaiono le bolle e cuocerla dall'altro lato. Ripetere l'operazione fino a esaurimento della pastella.

3

Sciogliere il cioccolato nel microonde, facendo attenzione a non bruciarlo, e versarlo sui pancake insieme al resto dello yogurt e alla banana.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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