Bizcocho de chocolate y plátano 🍌🍫
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Pan di spagna al cioccolato e banane 🍌🍫

3

(21)

0 kcal

carmengj

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Preparación de la receta

1

Preriscaldare il forno a 180/200°. Separare gli albumi dai tuorli. Ridurre le banane in purea. Mescolare con i tuorli d'uovo e la bevanda d'avena (o quello che si preferisce).

2

In una ciotola, mescolare gli ingredienti secchi: 1 tazza di farina d'avena, 1 tazza e mezza di farina di farro, 1/3 di tazza di cacao puro, un cucchiaino di lievito in polvere e un pizzico di sale. Aggiungere agli ingredienti umidi.

3

Montare gli albumi a neve e incorporarli al composto precedente, con movimenti di piegatura.

4

Mettere in uno stampo. Ho messo un po' di burro di arachidi sopra per decorare. Mettere in forno. Ho cotto per circa 40-45 minuti a 200°.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preriscaldare il forno a 180/200°. Separare gli albumi dai tuorli. Ridurre le banane in purea. Mescolare con i tuorli d'uovo e la bevanda d'avena (o quello che si preferisce).

2

In una ciotola, mescolare gli ingredienti secchi: 1 tazza di farina d'avena, 1 tazza e mezza di farina di farro, 1/3 di tazza di cacao puro, un cucchiaino di lievito in polvere e un pizzico di sale. Aggiungere agli ingredienti umidi.

3

Montare gli albumi a neve e incorporarli al composto precedente, con movimenti di piegatura.

4

Mettere in uno stampo. Ho messo un po' di burro di arachidi sopra per decorare. Mettere in forno. Ho cotto per circa 40-45 minuti a 200°.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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