

20
Pan di spagna al cioccolato e banane 🍌🍫
3
(21)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180/200°. Separare gli albumi dai tuorli. Ridurre le banane in purea. Mescolare con i tuorli d'uovo e la bevanda d'avena (o quello che si preferisce).
2
In una ciotola, mescolare gli ingredienti secchi: 1 tazza di farina d'avena, 1 tazza e mezza di farina di farro, 1/3 di tazza di cacao puro, un cucchiaino di lievito in polvere e un pizzico di sale. Aggiungere agli ingredienti umidi.
3
Montare gli albumi a neve e incorporarli al composto precedente, con movimenti di piegatura.
4
Mettere in uno stampo. Ho messo un po' di burro di arachidi sopra per decorare. Mettere in forno. Ho cotto per circa 40-45 minuti a 200°.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preriscaldare il forno a 180/200°. Separare gli albumi dai tuorli. Ridurre le banane in purea. Mescolare con i tuorli d'uovo e la bevanda d'avena (o quello che si preferisce).
2
In una ciotola, mescolare gli ingredienti secchi: 1 tazza di farina d'avena, 1 tazza e mezza di farina di farro, 1/3 di tazza di cacao puro, un cucchiaino di lievito in polvere e un pizzico di sale. Aggiungere agli ingredienti umidi.
3
Montare gli albumi a neve e incorporarli al composto precedente, con movimenti di piegatura.
4
Mettere in uno stampo. Ho messo un po' di burro di arachidi sopra per decorare. Mettere in forno. Ho cotto per circa 40-45 minuti a 200°.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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Valoraciones
Etiquetas
Uso occasionale
Spuntino
Dolci
Utilizzo
Colazione
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