

3
Biscotti di avena e grano saraceno con biscotti di farro
3
(4)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere le uova in una ciotola e sbatterle con una frusta. Aggiungere l'olio e mescolare. Quindi aggiungere la banana schiacciata (io l'ho schiacciata con una forchetta). Mescolare ancora e aggiungere le spezie.
2
Ora iniziate ad aggiungere i cereali. Aggiungere i fiocchi d'avena e mescolare. Quindi aggiungere la farina con il bicarbonato e continuare a mescolare.
3
Aggiungere il cioccolato a pezzetti e mescolare in modo da distribuirlo su tutto l'impasto. Ora sono pronti per il forno. L'impasto non è facile da maneggiare, è piuttosto pastoso e appiccicoso e non può essere modellato con le mani.
4
Mettere una teglia con carta da forno e prelevare il composto con un cucchiaio grande. Le mettiamo sulla carta con un po' di distacco perché si gonfieranno a causa del bicarbonato. Infornare a 180° per 8-10 minuti.
5
Quando sono pronte, tiratele fuori e mettetele una per una su una griglia in modo che si raffreddino e non rimangano umide. La consistenza è quella di un pan di Spagna. Non sono particolarmente dolci, ma a casa nostra li adoriamo. Ora se volete intingerli in un po' di caffè o come preferite. Questa volta li ho fatti così, ma altre volte aggiungo altre spezie come lo zenzero, oppure sostituisco il cioccolato con l'uva sultanina.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Fiocchi d'avena
90 gramos

Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina integrale di farro
80 gramos

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
10 gramos (aprox. 1 onza)

Bicarbonato di sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Chiodi di garofano macinati
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Fiocchi d'avena
90 gramos

Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina integrale di farro
80 gramos

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
10 gramos (aprox. 1 onza)

Bicarbonato di sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Chiodi di garofano macinati
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere le uova in una ciotola e sbatterle con una frusta. Aggiungere l'olio e mescolare. Quindi aggiungere la banana schiacciata (io l'ho schiacciata con una forchetta). Mescolare ancora e aggiungere le spezie.
2
Ora iniziate ad aggiungere i cereali. Aggiungere i fiocchi d'avena e mescolare. Quindi aggiungere la farina con il bicarbonato e continuare a mescolare.
3
Aggiungere il cioccolato a pezzetti e mescolare in modo da distribuirlo su tutto l'impasto. Ora sono pronti per il forno. L'impasto non è facile da maneggiare, è piuttosto pastoso e appiccicoso e non può essere modellato con le mani.
4
Mettere una teglia con carta da forno e prelevare il composto con un cucchiaio grande. Le mettiamo sulla carta con un po' di distacco perché si gonfieranno a causa del bicarbonato. Infornare a 180° per 8-10 minuti.
5
Quando sono pronte, tiratele fuori e mettetele una per una su una griglia in modo che si raffreddino e non rimangano umide. La consistenza è quella di un pan di Spagna. Non sono particolarmente dolci, ma a casa nostra li adoriamo. Ora se volete intingerli in un po' di caffè o come preferite. Questa volta li ho fatti così, ma altre volte aggiungo altre spezie come lo zenzero, oppure sostituisco il cioccolato con l'uva sultanina.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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