32
Pane di farro 100% integrale senza forno
4.5
(35)
15 min
0 kcal
mynameisela
Preparación de la receta
1
Setacciare gli ingredienti secchi in una ciotola
2
Aggiungere l'EVOO e l'acqua e mescolare fino ad amalgamare il tutto.
3
Impastare per 5 minuti e dare forma all'impasto (si può dare la forma di una pagnotta o fare delle palline a forma di rotolo o come si preferisce).
4
Ungere con un goccio d'olio il recipiente in cui verrà cotto il pane. Deve essere adatto al microonde.
5
Coprire la teglia con pellicola trasparente e praticare dei piccoli fori per la fuoriuscita del vapore.
6
Microonde 4' Potenza massima Potenza
7
Togliere dalla teglia, mettere su una griglia e lasciare raffreddare.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Setacciare gli ingredienti secchi in una ciotola
2
Aggiungere l'EVOO e l'acqua e mescolare fino ad amalgamare il tutto.
3
Impastare per 5 minuti e dare forma all'impasto (si può dare la forma di una pagnotta o fare delle palline a forma di rotolo o come si preferisce).
4
Ungere con un goccio d'olio il recipiente in cui verrà cotto il pane. Deve essere adatto al microonde.
5
Coprire la teglia con pellicola trasparente e praticare dei piccoli fori per la fuoriuscita del vapore.
6
Microonde 4' Potenza massima Potenza
7
Togliere dalla teglia, mettere su una griglia e lasciare raffreddare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
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