Empanadillas de atún y tomate
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Pasticcio di tonno e pomodoro

3

(19)

60 min

0 kcal

Nereamg

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Preparación de la receta

1

Mettere la farina di farro in una ciotola e mescolarla con l'acqua, l'olio e 4 grammi di sale. Impastare fino a quando l'impasto non si attacca alle mani.

2

Lasciare riposare l'impasto per un'ora. Nel frattempo, far bollire le due uova per 10 minuti, quindi toglierle dall'acqua e lasciarle raffreddare.

3

In una padella, aggiungere il pomodoro schiacciato e soffriggere fino a quando tutta l'acqua è evaporata, quindi aggiungere il tonno, le olive e l'uovo grattugiato, oltre a sale e spezie a piacere.

4

Una volta che l'impasto ha riposato, stendetelo su un piano di lavoro infarinato e ritagliate la pasta per i pasticciotti utilizzando un coppapasta per cereali o qualcos'altro di forma rotonda.

5

Riempire la pasta con un po' del ripieno di tonno, pomodoro, uova e olive; chiuderla e sigillarla con una forchetta. Spennellare i pasticciotti con l'uovo sbattuto e cuocere in forno a 190 gradi fino a doratura.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere la farina di farro in una ciotola e mescolarla con l'acqua, l'olio e 4 grammi di sale. Impastare fino a quando l'impasto non si attacca alle mani.

2

Lasciare riposare l'impasto per un'ora. Nel frattempo, far bollire le due uova per 10 minuti, quindi toglierle dall'acqua e lasciarle raffreddare.

3

In una padella, aggiungere il pomodoro schiacciato e soffriggere fino a quando tutta l'acqua è evaporata, quindi aggiungere il tonno, le olive e l'uovo grattugiato, oltre a sale e spezie a piacere.

4

Una volta che l'impasto ha riposato, stendetelo su un piano di lavoro infarinato e ritagliate la pasta per i pasticciotti utilizzando un coppapasta per cereali o qualcos'altro di forma rotonda.

5

Riempire la pasta con un po' del ripieno di tonno, pomodoro, uova e olive; chiuderla e sigillarla con una forchetta. Spennellare i pasticciotti con l'uovo sbattuto e cuocere in forno a 190 gradi fino a doratura.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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