

18
Pasticcio di tonno e pomodoro
3
(19)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere la farina di farro in una ciotola e mescolarla con l'acqua, l'olio e 4 grammi di sale. Impastare fino a quando l'impasto non si attacca alle mani.
2
Lasciare riposare l'impasto per un'ora. Nel frattempo, far bollire le due uova per 10 minuti, quindi toglierle dall'acqua e lasciarle raffreddare.
3
In una padella, aggiungere il pomodoro schiacciato e soffriggere fino a quando tutta l'acqua è evaporata, quindi aggiungere il tonno, le olive e l'uovo grattugiato, oltre a sale e spezie a piacere.
4
Una volta che l'impasto ha riposato, stendetelo su un piano di lavoro infarinato e ritagliate la pasta per i pasticciotti utilizzando un coppapasta per cereali o qualcos'altro di forma rotonda.
5
Riempire la pasta con un po' del ripieno di tonno, pomodoro, uova e olive; chiuderla e sigillarla con una forchetta. Spennellare i pasticciotti con l'uovo sbattuto e cuocere in forno a 190 gradi fino a doratura.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere la farina di farro in una ciotola e mescolarla con l'acqua, l'olio e 4 grammi di sale. Impastare fino a quando l'impasto non si attacca alle mani.
2
Lasciare riposare l'impasto per un'ora. Nel frattempo, far bollire le due uova per 10 minuti, quindi toglierle dall'acqua e lasciarle raffreddare.
3
In una padella, aggiungere il pomodoro schiacciato e soffriggere fino a quando tutta l'acqua è evaporata, quindi aggiungere il tonno, le olive e l'uovo grattugiato, oltre a sale e spezie a piacere.
4
Una volta che l'impasto ha riposato, stendetelo su un piano di lavoro infarinato e ritagliate la pasta per i pasticciotti utilizzando un coppapasta per cereali o qualcos'altro di forma rotonda.
5
Riempire la pasta con un po' del ripieno di tonno, pomodoro, uova e olive; chiuderla e sigillarla con una forchetta. Spennellare i pasticciotti con l'uovo sbattuto e cuocere in forno a 190 gradi fino a doratura.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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