73
Hamburger vegetariano
5
(76)
27 min
0 kcal
monicag_
Preparación de la receta
1
Tritare finemente la cipolla e il peperone e soffriggerli in una padella.
2
Tritare la zucchina e cuocerla.
3
Una volta cotta la zucchina, aggiungerla alle lenticchie cotte e schiacciare il tutto.
4
Dopo aver frullato il tutto, aggiungere il peperone e la cipolla in camicia.
5
Mescolare il tutto con la farina per ottenere un impasto che non si attacchi troppo.
6
Dare la forma e cospargere un po' di farina su entrambi i lati per evitare che si attacchi.
7
Padella con EVOO e via!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tritare finemente la cipolla e il peperone e soffriggerli in una padella.
2
Tritare la zucchina e cuocerla.
3
Una volta cotta la zucchina, aggiungerla alle lenticchie cotte e schiacciare il tutto.
4
Dopo aver frullato il tutto, aggiungere il peperone e la cipolla in camicia.
5
Mescolare il tutto con la farina per ottenere un impasto che non si attacchi troppo.
6
Dare la forma e cospargere un po' di farina su entrambi i lati per evitare che si attacchi.
7
Padella con EVOO e via!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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