12
Ciambelle senza zucchero
3
(13)
60 min
0 kcal
seafoodlover13
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180-190 gradi con l'impostazione di calore su e giù.
2
Mettere in ammollo i datteri coprendoli un po' con acqua calda in una tazza nel microonde per 2 minuti a media potenza e lasciarli riposare per 10 minuti. Quindi schiacciarli per ottenere la pasta di datteri. Mettere da parte.
3
Mescolare la pasta di datteri con le uova e aggiungere gli ingredienti liquidi (succo, EVOO e latte). Mescolare molto bene.
4
In un'altra ciotola, mescolare la farina con il lievito reale e aggiungere questo composto agli ingredienti umidi. Frullare molto bene.
5
Ungere gli stampi con un po' di EVOO e riempirli poco più della metà , in modo che non trabocchino.
6
Metteteli in forno per 30 minuti con calore a 180 gradi.
7
OPZIONALE: sciogliere i grammi di cioccolato con un po' di latte e immergere la parte superiore di ogni ciambella, lasciandole su una griglia per far colare bene il cioccolato, e aggiungere mandorle tritate per la decorazione.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arancione
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Farina integrale di farro
90 gramos
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Olio extravergine di oliva
50 gramos
Mandorle
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Date
30 gramos
Latte
30 gramos
lievito in polvere
10 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arancione
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Farina integrale di farro
90 gramos
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Olio extravergine di oliva
50 gramos
Mandorle
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Date
30 gramos
Latte
30 gramos
lievito in polvere
10 gramos
1
Preriscaldare il forno a 180-190 gradi con l'impostazione di calore su e giù.
2
Mettere in ammollo i datteri coprendoli un po' con acqua calda in una tazza nel microonde per 2 minuti a media potenza e lasciarli riposare per 10 minuti. Quindi schiacciarli per ottenere la pasta di datteri. Mettere da parte.
3
Mescolare la pasta di datteri con le uova e aggiungere gli ingredienti liquidi (succo, EVOO e latte). Mescolare molto bene.
4
In un'altra ciotola, mescolare la farina con il lievito reale e aggiungere questo composto agli ingredienti umidi. Frullare molto bene.
5
Ungere gli stampi con un po' di EVOO e riempirli poco più della metà , in modo che non trabocchino.
6
Metteteli in forno per 30 minuti con calore a 180 gradi.
7
OPZIONALE: sciogliere i grammi di cioccolato con un po' di latte e immergere la parte superiore di ogni ciambella, lasciandole su una griglia per far colare bene il cioccolato, e aggiungere mandorle tritate per la decorazione.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Natale
Spuntino
Colazione
Ricetta di Natale 🎄
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...