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2
Crema di spinaci
3
(3)
15 min
0 kcal
Ese_eme
Preparación de la receta
1
Aggiungere le verdure tritate con l'olio fino a quando non si ammorbidiscono.
2
Aggiungere gli spinaci. Quando gli spinaci sono ridotti, aggiungere la farina e farla tostare, aggiungere il latte e mescolare finché non si addensa. Aggiungere il sale e un tocco di noce moscata per un tocco speciale.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Spinaci
300 gramos (aprox. 1 paquete)
Latte vaccino parzialmente scremato
300 gramos
Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina integrale di farro
24 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noce moscata
2 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Spinaci
300 gramos (aprox. 1 paquete)
Latte vaccino parzialmente scremato
300 gramos
Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina integrale di farro
24 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noce moscata
2 gramos
1
Aggiungere le verdure tritate con l'olio fino a quando non si ammorbidiscono.
2
Aggiungere gli spinaci. Quando gli spinaci sono ridotti, aggiungere la farina e farla tostare, aggiungere il latte e mescolare finché non si addensa. Aggiungere il sale e un tocco di noce moscata per un tocco speciale.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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