
4
Cavolfiore gratinato con besciamella salutare
3
(5)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Far bollire il cavolfiore in acqua e latte in modo che non abbia odore per circa 20-25 minuti, quindi metterlo da parte.
2
Tritare l'aglio e il prosciutto Serrano e aggiungerli alla besciamella. La prepareremo con farina integrale e latte scremato e una spruzzata di AOVE. Una volta pronta la besciamella, aggiungerla al cavolfiore e gratinare con il formaggio scelto per 5 minuti in forno.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Far bollire il cavolfiore in acqua e latte in modo che non abbia odore per circa 20-25 minuti, quindi metterlo da parte.
2
Tritare l'aglio e il prosciutto Serrano e aggiungerli alla besciamella. La prepareremo con farina integrale e latte scremato e una spruzzata di AOVE. Una volta pronta la besciamella, aggiungerla al cavolfiore e gratinare con il formaggio scelto per 5 minuti in forno.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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