

16
Pizza sottile 100% farro integrale
5
(20)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mescolare l'acqua tiepida con il lievito fino a scioglierlo.
2
Aggiungere la farina e il sale al composto umido, quindi aggiungere i cucchiai di olio e impastare un po' finché gli ingredienti non si sono integrati. Se l'impasto è un po' secco, si può aggiungere un po' d'acqua, poiché la pasta ne ha bisogno, tutto dipende dal tipo e dalla qualità della farina.
3
Lasciare riposare per 10 minuti. Impastare di nuovo per un po', fino a quando la pasta è elastica e facile da maneggiare.
4
Coprire e lasciare fermentare per almeno 1 ora.
5
Schiacciate la palla di pasta con il pugno per eliminare l'aria, mettete un po' di farina sull'area di lavoro e stendete la pasta per formare la pizza con uno spessore di mezzo centimetro al massimo. Potete lasciarla spessa, a vostro piacimento, ma questo tipo di impasto è pensato per una pizza molto sottile.
6
Preriscaldare il forno a 220 gradi
7
Aggiungete all'impasto gli ingredienti a piacere, io ho aggiunto pollo grigliato al curry, mais dolce, pepe e mozzarella.
8
Infornare per 10-15 minuti, finché i bordi non saranno dorati e croccanti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare l'acqua tiepida con il lievito fino a scioglierlo.
2
Aggiungere la farina e il sale al composto umido, quindi aggiungere i cucchiai di olio e impastare un po' finché gli ingredienti non si sono integrati. Se l'impasto è un po' secco, si può aggiungere un po' d'acqua, poiché la pasta ne ha bisogno, tutto dipende dal tipo e dalla qualità della farina.
3
Lasciare riposare per 10 minuti. Impastare di nuovo per un po', fino a quando la pasta è elastica e facile da maneggiare.
4
Coprire e lasciare fermentare per almeno 1 ora.
5
Schiacciate la palla di pasta con il pugno per eliminare l'aria, mettete un po' di farina sull'area di lavoro e stendete la pasta per formare la pizza con uno spessore di mezzo centimetro al massimo. Potete lasciarla spessa, a vostro piacimento, ma questo tipo di impasto è pensato per una pizza molto sottile.
6
Preriscaldare il forno a 220 gradi
7
Aggiungete all'impasto gli ingredienti a piacere, io ho aggiunto pollo grigliato al curry, mais dolce, pepe e mozzarella.
8
Infornare per 10-15 minuti, finché i bordi non saranno dorati e croccanti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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