Pizza fina 100% espelta integral
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Pizza sottile 100% farro integrale

5

(20)

5 min

0 kcal

elika86

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Preparación de la receta

1

Mescolare l'acqua tiepida con il lievito fino a scioglierlo.

2

Aggiungere la farina e il sale al composto umido, quindi aggiungere i cucchiai di olio e impastare un po' finché gli ingredienti non si sono integrati. Se l'impasto è un po' secco, si può aggiungere un po' d'acqua, poiché la pasta ne ha bisogno, tutto dipende dal tipo e dalla qualità della farina.

3

Lasciare riposare per 10 minuti. Impastare di nuovo per un po', fino a quando la pasta è elastica e facile da maneggiare.

4

Coprire e lasciare fermentare per almeno 1 ora.

5

Schiacciate la palla di pasta con il pugno per eliminare l'aria, mettete un po' di farina sull'area di lavoro e stendete la pasta per formare la pizza con uno spessore di mezzo centimetro al massimo. Potete lasciarla spessa, a vostro piacimento, ma questo tipo di impasto è pensato per una pizza molto sottile.

6

Preriscaldare il forno a 220 gradi

7

Aggiungete all'impasto gli ingredienti a piacere, io ho aggiunto pollo grigliato al curry, mais dolce, pepe e mozzarella.

8

Infornare per 10-15 minuti, finché i bordi non saranno dorati e croccanti.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mescolare l'acqua tiepida con il lievito fino a scioglierlo.

2

Aggiungere la farina e il sale al composto umido, quindi aggiungere i cucchiai di olio e impastare un po' finché gli ingredienti non si sono integrati. Se l'impasto è un po' secco, si può aggiungere un po' d'acqua, poiché la pasta ne ha bisogno, tutto dipende dal tipo e dalla qualità della farina.

3

Lasciare riposare per 10 minuti. Impastare di nuovo per un po', fino a quando la pasta è elastica e facile da maneggiare.

4

Coprire e lasciare fermentare per almeno 1 ora.

5

Schiacciate la palla di pasta con il pugno per eliminare l'aria, mettete un po' di farina sull'area di lavoro e stendete la pasta per formare la pizza con uno spessore di mezzo centimetro al massimo. Potete lasciarla spessa, a vostro piacimento, ma questo tipo di impasto è pensato per una pizza molto sottile.

6

Preriscaldare il forno a 220 gradi

7

Aggiungete all'impasto gli ingredienti a piacere, io ho aggiunto pollo grigliato al curry, mais dolce, pepe e mozzarella.

8

Infornare per 10-15 minuti, finché i bordi non saranno dorati e croccanti.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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