7
Pan di Spagna agli spinaci 🥬 e lamponi ❤️
5
(13)
20 min
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
Frullare gli spinaci con le uova (io ho usato uova d'oca), il cocco alpro (ne ho riservato 60 g per guarnire), l'aceto, l'aove e la pasta di datteri.
2
Mettere in una ciotola le farine (io ho usato anche 200 g di farina di castagne che non compare nel motore di ricerca), la vaniglia e il cardamomo.
3
Mescolare con i liquidi fino a formare un composto omogeneo. Dividere i lamponi e poi affondarli nella pastella.
4
Cuocere 40-45 minuti a 180°.
5
Guarnire con il cocco alpro rimasto, le fragole e i mirtilli.
6
Anche se sembra incredibile, non ha affatto il sapore degli spinaci, delizioso 🤤🤤🤤🤤🤤.
7
È molto tenero e succoso 😍😍😍😍😍😍😍😍.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Uovo d'anatra
260 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogurt di cocco vegano
250 gramos
Spinaci
200 gramos
Farina di avena senza glutine
110 gramos
Lampone
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Olio extravergine di oliva
50 gramos
Fragola
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Farina di grano saraceno
50 gramos
Incolla la data
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Farina di cocco
30 gramos
lievito in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Baccelli di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Uovo d'anatra
260 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogurt di cocco vegano
250 gramos
Spinaci
200 gramos
Farina di avena senza glutine
110 gramos
Lampone
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Olio extravergine di oliva
50 gramos
Fragola
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Farina di grano saraceno
50 gramos
Incolla la data
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Farina di cocco
30 gramos
lievito in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Baccelli di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Frullare gli spinaci con le uova (io ho usato uova d'oca), il cocco alpro (ne ho riservato 60 g per guarnire), l'aceto, l'aove e la pasta di datteri.
2
Mettere in una ciotola le farine (io ho usato anche 200 g di farina di castagne che non compare nel motore di ricerca), la vaniglia e il cardamomo.
3
Mescolare con i liquidi fino a formare un composto omogeneo. Dividere i lamponi e poi affondarli nella pastella.
4
Cuocere 40-45 minuti a 180°.
5
Guarnire con il cocco alpro rimasto, le fragole e i mirtilli.
6
Anche se sembra incredibile, non ha affatto il sapore degli spinaci, delizioso 🤤🤤🤤🤤🤤.
7
È molto tenero e succoso 😍😍😍😍😍😍😍😍.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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