

10
Muffin salati
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una ciotola capiente mescolate la farina, il lievito, il latte, le uova, l'olio, il sale e il pepe. Quando si ottiene un impasto omogeneo, dividerlo in due e metterlo da parte.
2
I due ripieni devono essere schiacciati separatamente: - Schiacciare mezza cipolla, i broccoli e il tonno (devono rimanere dei pezzetti, non esagerare) e mescolare con una delle parti di pasta riservate. - Schiacciare l'altra mezza cipolla, la carota, il prosciutto e il formaggio e mescolarli con l'altra parte dell'impasto.
3
Ora abbiamo due impasti. Divideteli tra i pirottini di carta per muffin (meglio se avete una teglia per muffin/pirofila in modo che non si aprano). Mettete due olive in quelle con i broccoli e premete un po' in modo che affondino nella pastella.
4
Infornare a 180ºC per 30-35 minuti o fino a doratura. Lasciare intiepidire o raffreddare prima di mangiare
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una ciotola capiente mescolate la farina, il lievito, il latte, le uova, l'olio, il sale e il pepe. Quando si ottiene un impasto omogeneo, dividerlo in due e metterlo da parte.
2
I due ripieni devono essere schiacciati separatamente: - Schiacciare mezza cipolla, i broccoli e il tonno (devono rimanere dei pezzetti, non esagerare) e mescolare con una delle parti di pasta riservate. - Schiacciare l'altra mezza cipolla, la carota, il prosciutto e il formaggio e mescolarli con l'altra parte dell'impasto.
3
Ora abbiamo due impasti. Divideteli tra i pirottini di carta per muffin (meglio se avete una teglia per muffin/pirofila in modo che non si aprano). Mettete due olive in quelle con i broccoli e premete un po' in modo che affondino nella pastella.
4
Infornare a 180ºC per 30-35 minuti o fino a doratura. Lasciare intiepidire o raffreddare prima di mangiare
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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