8
Pasta integrale pollo e broccoli
3
(9)
0 kcal
AnaSlzr
Preparación de la receta
1
Lessare la pasta e i broccoli. Saltare il pollo con paprika dolce, pepe e sale.
2
Rosolare l'aglio con aglio con l'olio extravergine di oliva e aggiungere la farina fino a doratura. Aggiungere la noce moscata e il latte di cocco a poco a poco fino a quando non si addensa.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Maccheroni integrali
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Bevanda vegetale
61 gramos (aprox. ½ vasos)
Farina integrale di farro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Maccheroni integrali
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Bevanda vegetale
61 gramos (aprox. ½ vasos)
Farina integrale di farro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lessare la pasta e i broccoli. Saltare il pollo con paprika dolce, pepe e sale.
2
Rosolare l'aglio con aglio con l'olio extravergine di oliva e aggiungere la farina fino a doratura. Aggiungere la noce moscata e il latte di cocco a poco a poco fino a quando non si addensa.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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