20
Polpette vegane 🌱🌱🌱🌱
3
(21)
0 kcal
sanchezdelbarco
Preparación de la receta
1
- idratare i fagioli di soia con acqua per circa 20'. - Scolare bene una volta trascorso il tempo e frullare in un robot da cucina.
2
- aggiungere 2 cucchiai di farina di farro, 1 cucchiaio di pangrattato con prezzemolo, olio d'oliva e spezie.
3
Una volta che tutto l'impasto è ben amalgamato, fare delle piccole palline con le mani. Friggere e mettere da parte. Preparate un soffritto di pomodori e cipolle e servitelo con fagiolini o altre verdure!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
- idratare i fagioli di soia con acqua per circa 20'. - Scolare bene una volta trascorso il tempo e frullare in un robot da cucina.
2
- aggiungere 2 cucchiai di farina di farro, 1 cucchiaio di pangrattato con prezzemolo, olio d'oliva e spezie.
3
Una volta che tutto l'impasto è ben amalgamato, fare delle piccole palline con le mani. Friggere e mettere da parte. Preparate un soffritto di pomodori e cipolle e servitelo con fagiolini o altre verdure!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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