

36
Pan di Spagna alle pere 🍐 e cioccolato fondente 🍫 e cioccolato fondente 🍫.
5
(51)
0 kcal
Preparación de la receta
1
** Ho utilizzato il vasetto dello yogurt per le misure di tutti gli ingredienti. ** Si può anche sostituire lo yogurt con del formaggio cremoso montato.
2
Primi ingredienti umidi: Mettere le 3 uova in una ciotola e sbatterle insieme alla pasta di datteri (a piacere, io ne ho aggiunti solo 2 cucchiai, ma si può cambiare a seconda che si voglia dolcificare di più o di meno). Aggiungere lo yogurt e mescolare. Sciogliere il cioccolato insieme a mezzo bicchiere di olio di cocco nel microonde e aggiungere al composto precedente.
3
Aggiungere gli ingredienti secchi: 3 bicchierini di farina integrale (o di qualsiasi altro tipo: avena, farro...) e 1 bustina di lievito in polvere + un pizzico di sale. Mescolare il tutto fino a ottenere un impasto omogeneo.
4
Ungere una carta da forno e disporla su una teglia. Tagliare la parte inferiore delle pere 🍐 in modo che possano stare in piedi nella torta. Disporre le pere nella teglia, distanziandole l'una dall'altra. Versare l'impasto nello stampo e immergervi le pere.
5
Mettete in forno preriscaldato a 180 gradi con il brodo sopra e sotto per circa 25-30 minuti (fate la prova dello stuzzicadenti e quando esce pulito è pronto).
6
Quando si tagliano le fette si vedono i pezzi di pera interi e morderli è un vero piacere 🤤.

7
Super soffice!

Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Pera
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Farina di grano integrale
250 gramos (aprox. 2 i ½ tazas)

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogurt proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato
120 gramos (aprox. 12 onzas)

Olio di cocco
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Incolla la data
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

lievito in polvere
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Pera
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Farina di grano integrale
250 gramos (aprox. 2 i ½ tazas)

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogurt proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato
120 gramos (aprox. 12 onzas)

Olio di cocco
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Incolla la data
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

lievito in polvere
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
** Ho utilizzato il vasetto dello yogurt per le misure di tutti gli ingredienti. ** Si può anche sostituire lo yogurt con del formaggio cremoso montato.
2
Primi ingredienti umidi: Mettere le 3 uova in una ciotola e sbatterle insieme alla pasta di datteri (a piacere, io ne ho aggiunti solo 2 cucchiai, ma si può cambiare a seconda che si voglia dolcificare di più o di meno). Aggiungere lo yogurt e mescolare. Sciogliere il cioccolato insieme a mezzo bicchiere di olio di cocco nel microonde e aggiungere al composto precedente.
3
Aggiungere gli ingredienti secchi: 3 bicchierini di farina integrale (o di qualsiasi altro tipo: avena, farro...) e 1 bustina di lievito in polvere + un pizzico di sale. Mescolare il tutto fino a ottenere un impasto omogeneo.
4
Ungere una carta da forno e disporla su una teglia. Tagliare la parte inferiore delle pere 🍐 in modo che possano stare in piedi nella torta. Disporre le pere nella teglia, distanziandole l'una dall'altra. Versare l'impasto nello stampo e immergervi le pere.
5
Mettete in forno preriscaldato a 180 gradi con il brodo sopra e sotto per circa 25-30 minuti (fate la prova dello stuzzicadenti e quando esce pulito è pronto).
6
Quando si tagliano le fette si vedono i pezzi di pera interi e morderli è un vero piacere 🤤.

7
Super soffice!

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Calorie
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