Pizza con  harina de espelta integral
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Pizza con farina di farro integrale

5

(26)

10 min

0 kcal

aizea95

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Preparación de la receta

1

Mescolare il lievito con un bicchiere di acqua tiepida. Lasciare riposare per 5-10 minuti.

2

Mescolare i 200 g di farina con due cucchiaini di olio e un cucchiaino di sale.

3

Aggiungere quindi l'acqua con il lievito. Impastare il tutto finché non si attacca alla mano (continuare ad aggiungere farina se necessario). Impastare per 5-10 minuti.

4

Formare una palla con l'impasto in una ciotola pulita. Coprire con pellicola trasparente e un panno sopra. Lasciare riposare per circa 1 ora.

5

Impastare (aggiungere la quantità di farina necessaria fino ad ottenere un impasto gestibile). Con queste misure, metà dell'impasto è sufficiente per una persona. Con un mattarello o con le proprie mani, rendere la pasta sottile e disporla su un vassoio con carta da forno.

6

Aggiungere il pomodoro schiacciato con origano a piacere, il formaggio, la mozzarella e gli ingredienti a scelta. Non arrivare fino al bordo e poi ripiegarlo.

Pizza con  harina de espelta integral Paso 5

7

Preriscaldare il forno a 200° su e giù e cuocere per 20 minuti.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mescolare il lievito con un bicchiere di acqua tiepida. Lasciare riposare per 5-10 minuti.

2

Mescolare i 200 g di farina con due cucchiaini di olio e un cucchiaino di sale.

3

Aggiungere quindi l'acqua con il lievito. Impastare il tutto finché non si attacca alla mano (continuare ad aggiungere farina se necessario). Impastare per 5-10 minuti.

4

Formare una palla con l'impasto in una ciotola pulita. Coprire con pellicola trasparente e un panno sopra. Lasciare riposare per circa 1 ora.

5

Impastare (aggiungere la quantità di farina necessaria fino ad ottenere un impasto gestibile). Con queste misure, metà dell'impasto è sufficiente per una persona. Con un mattarello o con le proprie mani, rendere la pasta sottile e disporla su un vassoio con carta da forno.

6

Aggiungere il pomodoro schiacciato con origano a piacere, il formaggio, la mozzarella e gli ingredienti a scelta. Non arrivare fino al bordo e poi ripiegarlo.

Pizza con  harina de espelta integral Paso 5

7

Preriscaldare il forno a 200° su e giù e cuocere per 20 minuti.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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