19
Dessert alle carote
3
(20)
50 min
0 kcal
stivix
Preparación de la receta
1
Immergere i datteri per circa 5 minuti in acqua bollente.
2
Grattugiare le carote
3
In un frullatore, frullare i datteri sgocciolati, la bevanda vegetale e l'olio.
4
Mescolare in una ciotola la farina, il lievito e la cannella. Aggiungere le carote grattugiate e il composto di datteri. Mescolare per ottenere un impasto omogeneo.
5
Ungere leggermente gli stampi e versarvi la pastella. Cuocere per circa 20 minuti a 180 gradi in forno preriscaldato.
6
Una volta pronti, lasciarli raffreddare. Sciogliere il cioccolato, immergervi i muffin e decorare con frutta e noci a piacere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
100 gramos
Farina integrale di farro
100 gramos
Carota
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
35 gramos
Date
32 gramos (aprox. 4 unidades)
Mirtillo
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cioccolato 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Noce
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Cannella in polvere
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
100 gramos
Farina integrale di farro
100 gramos
Carota
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
35 gramos
Date
32 gramos (aprox. 4 unidades)
Mirtillo
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cioccolato 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Noce
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Cannella in polvere
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Immergere i datteri per circa 5 minuti in acqua bollente.
2
Grattugiare le carote
3
In un frullatore, frullare i datteri sgocciolati, la bevanda vegetale e l'olio.
4
Mescolare in una ciotola la farina, il lievito e la cannella. Aggiungere le carote grattugiate e il composto di datteri. Mescolare per ottenere un impasto omogeneo.
5
Ungere leggermente gli stampi e versarvi la pastella. Cuocere per circa 20 minuti a 180 gradi in forno preriscaldato.
6
Una volta pronti, lasciarli raffreddare. Sciogliere il cioccolato, immergervi i muffin e decorare con frutta e noci a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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