Albóndigas de pollo con calamares
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Polpette di pollo con calamari

3

(9)

0 kcal

diegomartinena

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Preparación de la receta

1

Sminuzzare i petti di pollo e condirli con sale e pepe. Aggiungere la miscela di spezie a piacere (noi usiamo le spezie per carne Justspices) e il tuorlo di un uovo. Mescolare fino a raggiungere la consistenza desiderata. Formare delle palline, rotolarle nella farina e friggerle in una padella con un filo d'olio d'oliva (solo rosolate, vogliamo che l'interno sia crudo).

2

Mettete un filo d'olio d'oliva in una casseruola con uno spicchio d'aglio tritato e mezza cipolla. Cuocere e aggiungere mezzo peperone verde tritato. Continuare la cottura fino a quando la salsa è pronta, quindi aggiungere il pomodoro e il vino bianco. Lasciare evaporare l'alcol.

3

Aggiungere le polpette al sugo e aggiungere un bicchiere di brodo di pesce (non è necessario aggiungere farina al sugo per addensarlo, perché la farina delle polpette farà il suo dovere).

4

Cuocere finché la salsa non si addensa. La quantità di brodo dipenderà da come vogliamo la salsa o dal numero di polpette. Nel nostro caso, avevamo 10 polpette grasse.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Sminuzzare i petti di pollo e condirli con sale e pepe. Aggiungere la miscela di spezie a piacere (noi usiamo le spezie per carne Justspices) e il tuorlo di un uovo. Mescolare fino a raggiungere la consistenza desiderata. Formare delle palline, rotolarle nella farina e friggerle in una padella con un filo d'olio d'oliva (solo rosolate, vogliamo che l'interno sia crudo).

2

Mettete un filo d'olio d'oliva in una casseruola con uno spicchio d'aglio tritato e mezza cipolla. Cuocere e aggiungere mezzo peperone verde tritato. Continuare la cottura fino a quando la salsa è pronta, quindi aggiungere il pomodoro e il vino bianco. Lasciare evaporare l'alcol.

3

Aggiungere le polpette al sugo e aggiungere un bicchiere di brodo di pesce (non è necessario aggiungere farina al sugo per addensarlo, perché la farina delle polpette farà il suo dovere).

4

Cuocere finché la salsa non si addensa. La quantità di brodo dipenderà da come vogliamo la salsa o dal numero di polpette. Nel nostro caso, avevamo 10 polpette grasse.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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