

630
GÂTEAU AUX CAROTTES SANS SUCRE
4.6
(640)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Battre les 3 œufs. Mélanger ensuite avec l'huile.

2
Réduire en pâte les dattes dénoyautées avec un peu d'eau chaude.
3
Ajouter la farine, la cannelle et la muscade, le zeste râpé d'un demi-citron, la pâte de dattes, le bicarbonate de soude et la maïzena au mélange d'œufs et d'huile. Mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène.

4
Ajouter ensuite la carotte préalablement râpée et bien égouttée et mélanger. Conseil : goûtez le mélange pour voir s'il y a assez de cannelle à votre goût.

5
Cuire au four préchauffé à 180o pendant 35-40 minutes.

6
Pour le glaçage, battre les noix de cajou préalablement humidifiées et ramollies préalablement humidifiées et ramollies (avec de l'eau ou avec le lait de coco pendant environ 3 heures) avec le lait de coco et les amandes moulues. Couper la génoise en deux à l'aide d'un long couteau et ajouter une couche de crème de noix de cajou.

7
Enfin, verser la crème de noix de cajou et le lait de coco sur le dessus de la génoise et décorer avec des carottes et de la cannelle.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Œuf de poule
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Carotte
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Farine complète d'épeautre et de blé
200 gramos

Huile d'olive extra vierge
150 gramos

Lait de coco
150 gramos

Dates
100 gramos

Citron
100 gramos

Amandes moulues
50 gramos

Fruits secs
50 gramos

Bicarbonate de sodium
20 gramos

Cannelle en poudre
20 gramos

Levure fraîche
15 gramos

Muscade
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Œuf de poule
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Carotte
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Farine complète d'épeautre et de blé
200 gramos

Huile d'olive extra vierge
150 gramos

Lait de coco
150 gramos

Dates
100 gramos

Citron
100 gramos

Amandes moulues
50 gramos

Fruits secs
50 gramos

Bicarbonate de sodium
20 gramos

Cannelle en poudre
20 gramos

Levure fraîche
15 gramos

Muscade
10 gramos
1
Battre les 3 œufs. Mélanger ensuite avec l'huile.

2
Réduire en pâte les dattes dénoyautées avec un peu d'eau chaude.
3
Ajouter la farine, la cannelle et la muscade, le zeste râpé d'un demi-citron, la pâte de dattes, le bicarbonate de soude et la maïzena au mélange d'œufs et d'huile. Mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène.

4
Ajouter ensuite la carotte préalablement râpée et bien égouttée et mélanger. Conseil : goûtez le mélange pour voir s'il y a assez de cannelle à votre goût.

5
Cuire au four préchauffé à 180o pendant 35-40 minutes.

6
Pour le glaçage, battre les noix de cajou préalablement humidifiées et ramollies préalablement humidifiées et ramollies (avec de l'eau ou avec le lait de coco pendant environ 3 heures) avec le lait de coco et les amandes moulues. Couper la génoise en deux à l'aide d'un long couteau et ajouter une couche de crème de noix de cajou.

7
Enfin, verser la crème de noix de cajou et le lait de coco sur le dessus de la génoise et décorer avec des carottes et de la cannelle.

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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