14
Pizza au thon et aux poivrons
3
(15)
0 kcal
eathebrunch
Preparación de la receta
1
POUR LA PÂTE : Mélanger l'eau tiède avec la levure de boulangerie et réserver. Pendant ce temps, mélanger la farine et le sel dans un bol et ajouter l'huile. Ajouter l'eau et pétrir. Laisser reposer une ou deux heures.
2
Etalez la pâte et faites-la cuire au four pendant une dizaine de minutes pendant que vous préparez les ingrédients.
3
Mettez tous les ingrédients et remettez le tout dans le four pendant encore dix à quinze minutes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farine complète d'épeautre et de blé
100 gramos
Eau minérale naturelle
60 gramos
Thon albacore, naturel
50 gramos
Poivre rouge
50 gramos
Fromage de brebis affiné
30 gramos
Sauce tomate
15 gramos
Huile d'olive extra vierge
10 gramos
Origan
10 gramos
Levure fraîche
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farine complète d'épeautre et de blé
100 gramos
Eau minérale naturelle
60 gramos
Thon albacore, naturel
50 gramos
Poivre rouge
50 gramos
Fromage de brebis affiné
30 gramos
Sauce tomate
15 gramos
Huile d'olive extra vierge
10 gramos
Origan
10 gramos
Levure fraîche
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
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2
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3
Mettez tous les ingrédients et remettez le tout dans le four pendant encore dix à quinze minutes.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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