10
Crêpes au jambon et au philadelphia
3
(11)
0 kcal
nuria.fb
Preparación de la receta
1
Broyer tous les ingrédients sauf le philadelphia et le jambon.
2
Mettre un peu d'huile d'olive dans une poêle à frire et l'étaler sur une feuille de papier absorbant.
3
Ajouter le mélange et cuire des deux côtés.
4
Ajouter le philadelphia et le jambon (ou les ingrédients de votre choix).
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Boisson végétale
300 gramos (aprox. 2 tazas)
Farine complète d'épeautre et de blé
111 gramos (aprox. 1 taza)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Jambon cuit
23 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage à tartiner
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Boisson végétale
300 gramos (aprox. 2 tazas)
Farine complète d'épeautre et de blé
111 gramos (aprox. 1 taza)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Jambon cuit
23 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage à tartiner
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Broyer tous les ingrédients sauf le philadelphia et le jambon.
2
Mettre un peu d'huile d'olive dans une poêle à frire et l'étaler sur une feuille de papier absorbant.
3
Ajouter le mélange et cuire des deux côtés.
4
Ajouter le philadelphia et le jambon (ou les ingrédients de votre choix).
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...