10
Muffins salés au saumon et au fromage de chèvre
3
(11)
40 min
0 kcal
lety
Preparación de la receta
1
Mélanger le lait, l'huile et les œufs.
2
Ajouter progressivement la farine. Remuer.
3
Ajouter le sel et la levure au mélange et continuer à remuer.
4
Couper le saumon et le fromage en petits morceaux et les ajouter au mélange ci-dessus.
5
Répartir le mélange dans des moules à muffins ou similaires.
6
Cuire au four (180 degrés Celsius) pendant 25/30 minutes.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Farine complète d'épeautre et de blé
120 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Lait
70 gramos
Saumon fumé
60 gramos (aprox. 3 lonchas)
Huile d'olive extra vierge
50 gramos
Rouleau de chèvre
40 gramos (aprox. 4 rodajas)
Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Farine complète d'épeautre et de blé
120 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Lait
70 gramos
Saumon fumé
60 gramos (aprox. 3 lonchas)
Huile d'olive extra vierge
50 gramos
Rouleau de chèvre
40 gramos (aprox. 4 rodajas)
Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger le lait, l'huile et les œufs.
2
Ajouter progressivement la farine. Remuer.
3
Ajouter le sel et la levure au mélange et continuer à remuer.
4
Couper le saumon et le fromage en petits morceaux et les ajouter au mélange ci-dessus.
5
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6
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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