15
Muffins aux carottes et au fromage
5
(17)
0 kcal
Ines_g
Preparación de la receta
1
Éplucher et râper les carottes. Mettre tous les ingrédients dans un saladier (sauf le fromage frisé).
2
Mélanger à l'aide d'un mixeur pour obtenir un mélange homogène. Remplir des moules à muffins (j'ai saupoudré un peu de persil sur le dessus).
3
Cuire au four pendant 30-45 min (selon le four) à 180°.
4
Lorsqu'ils sont presque prêts, ouvrez-les et placez quelques tranches de fromage sur le dessus et faites-les griller pendant quelques minutes.
5
Laisser refroidir et déguster
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pruneau
300 gramos (aprox. 5 unidades)
Carotte
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Fromage à la crème
100 gramos
Rouleau de chèvre
60 gramos (aprox. 6 rodajas)
Jambon serrano
50 gramos
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farine complète d'épeautre et de blé
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pruneau
300 gramos (aprox. 5 unidades)
Carotte
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Fromage à la crème
100 gramos
Rouleau de chèvre
60 gramos (aprox. 6 rodajas)
Jambon serrano
50 gramos
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farine complète d'épeautre et de blé
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Éplucher et râper les carottes. Mettre tous les ingrédients dans un saladier (sauf le fromage frisé).
2
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3
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4
Lorsqu'ils sont presque prêts, ouvrez-les et placez quelques tranches de fromage sur le dessus et faites-les griller pendant quelques minutes.
5
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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