31
Gâteau aux légumes 🍅
5
(33)
0 kcal
.marina.
Preparación de la receta
1
1. Laver, éplucher et couper en dés tous les légumes et les mélanger dans un bol.
2
2) Mélanger la farine, les œufs, l'huile et la bière et pétrir.
3
3. Préchauffer le four à 180 degrés (en haut et en bas), graisser une plaque à pâtisserie avec de l'huile et étaler la pâte.
4
4. Ajouter tous les légumes coupés sur la pâte, saler, poivrer, ajouter un filet d'huile et d'origan et cuire au four pendant environ une heure et quart, jusqu'à ce que les coins soient grillés et que les légumes soient un peu grillés sur le dessus.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farine complète d'épeautre et de blé
400 gramos
Oignon
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Bière sans alcool
150 gramos
Tomate
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Aubergine
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
100 gramos
Poivre rouge
100 gramos
Poivre vert
100 gramos
Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Œuf de poule
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Origan
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Poivre noir
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Sel
10 gramos (aprox. 1 puñado)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farine complète d'épeautre et de blé
400 gramos
Oignon
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Bière sans alcool
150 gramos
Tomate
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Aubergine
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
100 gramos
Poivre rouge
100 gramos
Poivre vert
100 gramos
Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Œuf de poule
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Origan
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Poivre noir
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Sel
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
1. Laver, éplucher et couper en dés tous les légumes et les mélanger dans un bol.
2
2) Mélanger la farine, les œufs, l'huile et la bière et pétrir.
3
3. Préchauffer le four à 180 degrés (en haut et en bas), graisser une plaque à pâtisserie avec de l'huile et étaler la pâte.
4
4. Ajouter tous les légumes coupés sur la pâte, saler, poivrer, ajouter un filet d'huile et d'origan et cuire au four pendant environ une heure et quart, jusqu'à ce que les coins soient grillés et que les légumes soient un peu grillés sur le dessus.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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