13
Pâte à pizza maison
3
(14)
35 min
0 kcal
GemmaCuenca
Preparación de la receta
1
Mélanger la farine avec l'eau et l'huile. Pétrir jusqu'à obtenir une boule qui ne colle pas (si elle ne s'intègre pas bien, ajouter un peu d'eau, si elle est trop collante, ajouter de la farine).
2
Étaler la pâte à l'aide d'un rouleau à pâtisserie et la placer sur une plaque de cuisson. Faire cuire la pâte pendant 10 minutes à 180.
3
Sortir la pâte et l'étaler avec un peu de sauce tomate. Ajouter les ingrédients que vous préférez (j'utilise les légumes précédemment cuits). Ajouter le fromage et l'origan.
4
Cuire au four pendant 20 minutes à 180.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Farine complète d'épeautre et de blé
100 gramos (aprox. 1 taza)
Fromage mozzarella râpé
100 gramos
Eau du robinet
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
25 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Sauce tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Farine complète d'épeautre et de blé
100 gramos (aprox. 1 taza)
Fromage mozzarella râpé
100 gramos
Eau du robinet
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
25 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Sauce tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
10 gramos
1
Mélanger la farine avec l'eau et l'huile. Pétrir jusqu'à obtenir une boule qui ne colle pas (si elle ne s'intègre pas bien, ajouter un peu d'eau, si elle est trop collante, ajouter de la farine).
2
Étaler la pâte à l'aide d'un rouleau à pâtisserie et la placer sur une plaque de cuisson. Faire cuire la pâte pendant 10 minutes à 180.
3
Sortir la pâte et l'étaler avec un peu de sauce tomate. Ajouter les ingrédients que vous préférez (j'utilise les légumes précédemment cuits). Ajouter le fromage et l'origan.
4
Cuire au four pendant 20 minutes à 180.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...