

23
Muffins aux carottes 🥕, raisins 🍇 raisins secs, noix de pécan et chocolat 🍫.
5
(27)
0 kcal
PreparaciĂłn de la receta
1
Sortir les œufs du réfrigérateur pour qu'ils soient à température ambiante et préchauffer le four à 180°. Éplucher, laver et couper la carotte pour la faire rôtir au micro-ondes. Une fois la carotte rôtie, la réduire en purée. Faire tremper les raisins secs dans de l'eau chaude.
2
Mélanger les ingrédients secs : -100 gr de farine d'avoine. -50 g d'amandes moulues. -50 g de farine de blé complet. -1 cuillère à café de bicarbonate. -Cannelle, gingembre et noix de muscade (selon les goûts, j'ajoute toujours un peu plus de cannelle).
3
Séparer les jaunes des blancs. Mettre les jaunes d'œufs dans un bol avec la pâte de dattes et mélanger. Réserver. Monter les blancs en neige jusqu'à ce qu'ils commencent à mousser, mais sans les fouetter.
4
Ajouter les jaunes d'œufs et la pâte de dattes aux ingrédients secs et mélanger jusqu'à ce que tout soit bien intégré. Ajouter les blancs d'œufs et mélanger à nouveau. Enfin, ajouter la carotte, les raisins secs bien égouttés afin qu'ils ne contiennent pas d'eau en excès, les noix de pécan et quelques morceaux de chocolat à 99 %. Mélangez bien le tout et versez la préparation dans des moules allant au four. Pour décorer, je mets plus de noix et de chocolat sur le dessus.
5
Environ 25 minutes et le tour est joué !

6
Ils sont juteux et moelleux.

Ingredientes
1 raciĂłn
1 raciĂłn

Ĺ’uf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Carotte
149 gramos (aprox. 3 unidades)

Farine d'avoine complète
100 gramos

Amandes moulues
50 gramos

Farine de blé complète
50 gramos

Noix de pécan
45 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)

Date de collage
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Sultanines
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)

Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Gingembre en poudre
2 gramos

Muscade
2 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 raciĂłn
1 raciĂłn

Ĺ’uf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Carotte
149 gramos (aprox. 3 unidades)

Farine d'avoine complète
100 gramos

Amandes moulues
50 gramos

Farine de blé complète
50 gramos

Noix de pécan
45 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)

Date de collage
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Sultanines
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)

Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Gingembre en poudre
2 gramos

Muscade
2 gramos
1
Sortir les œufs du réfrigérateur pour qu'ils soient à température ambiante et préchauffer le four à 180°. Éplucher, laver et couper la carotte pour la faire rôtir au micro-ondes. Une fois la carotte rôtie, la réduire en purée. Faire tremper les raisins secs dans de l'eau chaude.
2
Mélanger les ingrédients secs : -100 gr de farine d'avoine. -50 g d'amandes moulues. -50 g de farine de blé complet. -1 cuillère à café de bicarbonate. -Cannelle, gingembre et noix de muscade (selon les goûts, j'ajoute toujours un peu plus de cannelle).
3
Séparer les jaunes des blancs. Mettre les jaunes d'œufs dans un bol avec la pâte de dattes et mélanger. Réserver. Monter les blancs en neige jusqu'à ce qu'ils commencent à mousser, mais sans les fouetter.
4
Ajouter les jaunes d'œufs et la pâte de dattes aux ingrédients secs et mélanger jusqu'à ce que tout soit bien intégré. Ajouter les blancs d'œufs et mélanger à nouveau. Enfin, ajouter la carotte, les raisins secs bien égouttés afin qu'ils ne contiennent pas d'eau en excès, les noix de pécan et quelques morceaux de chocolat à 99 %. Mélangez bien le tout et versez la préparation dans des moules allant au four. Pour décorer, je mets plus de noix et de chocolat sur le dessus.
5
Environ 25 minutes et le tour est joué !

6
Ils sont juteux et moelleux.

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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