

64
Muffins à l'orange et à l'épeautre complet.
5
(68)
58 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire tremper les dattes pendant environ une heure et les réduire en une sorte de crème.
2
Pressez l'orange et ajoutez toute la pulpe qui en sort.
3
Dans un bol ou un robot, mélanger les ingrédients humides : le jus d'orange, les dattes, les œufs et l'huile. Bien mélanger.
4
Ajouter les ingrédients secs tamisés : la levure chimique et la farine complète d'épeautre. Mélanger à nouveau.
5
Laisser reposer la pâte au réfrigérateur pendant un certain temps (environ une heure).
6
Verser la pâte dans les moules de votre choix (ne pas les remplir complètement, sinon il y aura des restes).
7
Cuire au four préchauffé à 200 degrés pendant environ 18 minutes.
8
Laisser refroidir et... prêt !
ingrédients
Steps
calories
1
Faire tremper les dattes pendant environ une heure et les réduire en une sorte de crème.
2
Pressez l'orange et ajoutez toute la pulpe qui en sort.
3
Dans un bol ou un robot, mélanger les ingrédients humides : le jus d'orange, les dattes, les œufs et l'huile. Bien mélanger.
4
Ajouter les ingrédients secs tamisés : la levure chimique et la farine complète d'épeautre. Mélanger à nouveau.
5
Laisser reposer la pâte au réfrigérateur pendant un certain temps (environ une heure).
6
Verser la pâte dans les moules de votre choix (ne pas les remplir complètement, sinon il y aura des restes).
7
Cuire au four préchauffé à 200 degrés pendant environ 18 minutes.
8
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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