Muffins de naranja y espelta integral.
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Muffins à l'orange et à l'épeautre complet.

5

(68)

58 min

0 kcal

Carlotiti19

Carlotiti19

Preparación de la receta

1

Faire tremper les dattes pendant environ une heure et les réduire en une sorte de crème.

2

Pressez l'orange et ajoutez toute la pulpe qui en sort.

3

Dans un bol ou un robot, mélanger les ingrédients humides : le jus d'orange, les dattes, les œufs et l'huile. Bien mélanger.

4

Ajouter les ingrédients secs tamisés : la levure chimique et la farine complète d'épeautre. Mélanger à nouveau.

5

Laisser reposer la pâte au réfrigérateur pendant un certain temps (environ une heure).

6

Verser la pâte dans les moules de votre choix (ne pas les remplir complètement, sinon il y aura des restes).

7

Cuire au four préchauffé à 200 degrés pendant environ 18 minutes.

8

Laisser refroidir et... prêt !

ingrédients

Steps

calories

1

Faire tremper les dattes pendant environ une heure et les réduire en une sorte de crème.

2

Pressez l'orange et ajoutez toute la pulpe qui en sort.

3

Dans un bol ou un robot, mélanger les ingrédients humides : le jus d'orange, les dattes, les œufs et l'huile. Bien mélanger.

4

Ajouter les ingrédients secs tamisés : la levure chimique et la farine complète d'épeautre. Mélanger à nouveau.

5

Laisser reposer la pâte au réfrigérateur pendant un certain temps (environ une heure).

6

Verser la pâte dans les moules de votre choix (ne pas les remplir complètement, sinon il y aura des restes).

7

Cuire au four préchauffé à 200 degrés pendant environ 18 minutes.

8

Laisser refroidir et... prêt !

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

sel

sucres

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