Albóndigas en salsa española
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Boulettes de viande à la sauce espagnole

5

(45)

0 kcal

GabyKNikol

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Preparación de la receta

1

🔺Pour la sauce espagnole Un oignon doux Deux gousses d'ail 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 200 ml de bouillon ou d'eau 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 50 ml de vin blanc Sel, poivre, noix de muscade, clous de girofle et persil frais

2

Préchauffer le four à 180 degrés. Je hache ma viande, j'aime mieux le résultat, vous pouvez utiliser ce que vous préférez. Mettre la carotte, l'ail, le pain et le persil dans un robot de cuisine avec les ingrédients pour les boulettes de viande. Bien mélanger et ajouter le jaune d'œuf, le lait, le sel, la muscade, la cannelle et le poivre. Bien écraser.

Albóndigas en salsa española  Paso 1

3

Ajouter la viande et bien mélanger.

Albóndigas en salsa española  Paso 2

4

Mettre dans un bol et ajouter les pignons de pin. Former des boules de taille moyenne et les rouler dans la farine d'épeautre.

Albóndigas en salsa española  Paso 3

5

Placer dans un plat à four graissé et cuire pendant 10 mini minutes, puis retourner pour 6 ou 7 minutes supplémentaires.

Albóndigas en salsa española  Paso 4

6

Pendant ce temps, préparer la sauce : Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile pendant environ 5 minutes. Ajouter la tomate, bien l'intégrer et la faire revenir encore une minute. Ajouter le vin et le laisser s'évaporer pendant quelques minutes.

Albóndigas en salsa española  Paso 5

7

Ajouter l'eau, le sel, la noix de muscade, le poivre et les clous de girofle moulus. Faire cuire pendant 5 minutes et ajouter aux boulettes de viande. Si vous souhaitez une sauce plus fine, moudre selon votre goût.

Albóndigas en salsa española  Paso 6

8

Cuire encore 10 à 12 minutes à 190 degrés et le tour est joué !

Albóndigas en salsa española  Paso 7

9

Bonne lecture !

Albóndigas en salsa española  Paso 8

ingrédients

Steps

calories

1

🔺Pour la sauce espagnole Un oignon doux Deux gousses d'ail 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 200 ml de bouillon ou d'eau 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 50 ml de vin blanc Sel, poivre, noix de muscade, clous de girofle et persil frais

2

Préchauffer le four à 180 degrés. Je hache ma viande, j'aime mieux le résultat, vous pouvez utiliser ce que vous préférez. Mettre la carotte, l'ail, le pain et le persil dans un robot de cuisine avec les ingrédients pour les boulettes de viande. Bien mélanger et ajouter le jaune d'œuf, le lait, le sel, la muscade, la cannelle et le poivre. Bien écraser.

Albóndigas en salsa española  Paso 1

3

Ajouter la viande et bien mélanger.

Albóndigas en salsa española  Paso 2

4

Mettre dans un bol et ajouter les pignons de pin. Former des boules de taille moyenne et les rouler dans la farine d'épeautre.

Albóndigas en salsa española  Paso 3

5

Placer dans un plat à four graissé et cuire pendant 10 mini minutes, puis retourner pour 6 ou 7 minutes supplémentaires.

Albóndigas en salsa española  Paso 4

6

Pendant ce temps, préparer la sauce : Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile pendant environ 5 minutes. Ajouter la tomate, bien l'intégrer et la faire revenir encore une minute. Ajouter le vin et le laisser s'évaporer pendant quelques minutes.

Albóndigas en salsa española  Paso 5

7

Ajouter l'eau, le sel, la noix de muscade, le poivre et les clous de girofle moulus. Faire cuire pendant 5 minutes et ajouter aux boulettes de viande. Si vous souhaitez une sauce plus fine, moudre selon votre goût.

Albóndigas en salsa española  Paso 6

8

Cuire encore 10 à 12 minutes à 190 degrés et le tour est joué !

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