

50
Gâteau éponge végétalien aux myrtilles et à la banane
5
(52)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mélanger les bananes, la boisson de soja, l'huile et les dattes d'un côté et bien battre (on peut utiliser de l'Amazake à la place des dattes).
2
Dans un autre bol, mélanger la farine, la cannelle, la levure chimique et le bicarbonate de soude.
3
Mélanger les deux mélanges et les intégrer. Ajouter les canneberges et le vinaigre et mélanger à nouveau.
4
Mettre dans un moule et cuire au four à 180 degrés, environ 50 minutes. A savourer !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Banane
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Farine complète d'épeautre et de blé
225 gramos

Boisson au soja
150 gramos

Dates
120 gramos

Myrtille
100 gramos

Huile d'olive extra vierge
70 gramos (aprox. 7 cucharadas)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Vinaigre de cidre de pomme
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Banane
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Farine complète d'épeautre et de blé
225 gramos

Boisson au soja
150 gramos

Dates
120 gramos

Myrtille
100 gramos

Huile d'olive extra vierge
70 gramos (aprox. 7 cucharadas)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Vinaigre de cidre de pomme
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger les bananes, la boisson de soja, l'huile et les dattes d'un côté et bien battre (on peut utiliser de l'Amazake à la place des dattes).
2
Dans un autre bol, mélanger la farine, la cannelle, la levure chimique et le bicarbonate de soude.
3
Mélanger les deux mélanges et les intégrer. Ajouter les canneberges et le vinaigre et mélanger à nouveau.
4
Mettre dans un moule et cuire au four à 180 degrés, environ 50 minutes. A savourer !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...