

11
Cheesecake à la mangue 🧡 (sans sucre ajouté)
3
(12)
0 kcal
PreparaciĂłn de la receta
1
Pour la base, nous broyons les amandes, les flocons d'avoine, les amandes, l'huile de coco et les dattes, nous les transférons dans le moule et nous les laissons refroidir au réfrigérateur.
2
Hydrater la gélatine dans de l'eau froide.
3
Écraser 100 g de mangue et les mélanger aux fromages.
4
Chauffer le lait, ajouter la gélatine hydratée, remuer et mélanger avec les fromages et la mangue.
5
Verser dans le moule avec la base et laisser refroidir.
6
On peut le faire dans des moules individuels ou des coupes, c'est délicieux ! A déguster !
Ingredientes
1 raciĂłn
1 raciĂłn

Poignée
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage Ă tartiner
70 gramos (aprox. 1 cucharada)

Fromage à la crème fouetté
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Flocons d'avoine
40 gramos

Lait de vache entier
25 gramos

Date de collage
20 gramos

Amandes grillées non salées
10 gramos

Gélatine neutre
6 gramos (aprox. 2 hojas)

Huile de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 raciĂłn
1 raciĂłn

Poignée
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage Ă tartiner
70 gramos (aprox. 1 cucharada)

Fromage à la crème fouetté
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Flocons d'avoine
40 gramos

Lait de vache entier
25 gramos

Date de collage
20 gramos

Amandes grillées non salées
10 gramos

Gélatine neutre
6 gramos (aprox. 2 hojas)

Huile de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pour la base, nous broyons les amandes, les flocons d'avoine, les amandes, l'huile de coco et les dattes, nous les transférons dans le moule et nous les laissons refroidir au réfrigérateur.
2
Hydrater la gélatine dans de l'eau froide.
3
Écraser 100 g de mangue et les mélanger aux fromages.
4
Chauffer le lait, ajouter la gélatine hydratée, remuer et mélanger avec les fromages et la mangue.
5
Verser dans le moule avec la base et laisser refroidir.
6
On peut le faire dans des moules individuels ou des coupes, c'est délicieux ! A déguster !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
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graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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