
5
Gâteau au yaourt, aux flocons d'avoine et au chocolat
3
(6)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Voici les quantités🍫🍮🍮🍮⚖️ : (Le yaourt, la farine, les œufs, l'huile et les dattes sont la base, vous pouvez utiliser juste cela, changer le reste des ingrédients ou ajouter ce que vous voulez. L'ajout de myrtilles fraîches le rend spectaculaire aussi). - 1 yaourt non sucré - 2,5 verres de yaourt aux flocons d'avoine - 3 œufs - Un demi-verre de yaourt à l'huile d'olive - 3 ou 4 cuillères à café de pâte de dattes (ou plus si vous voulez plus sucré) - 6 onces de chocolat 82% râpé - moins d'une noix de beurre - 1 carotte râpée - noix et noisettes au mortier et au pilon - de la cannelle - vanille (les gousses de vanille en poudre sont les meilleures) Mélanger le tout dans un saladier et cuire au four à 180 degrés pendant 30/35 minutes. Mieux vaut 30 minutes et laisser quelques minutes dans le four avec la chaleur résiduelle.
2
Il est préférable de faire fondre le chocolat dans une casserole et de l'ajouter au mélange. Il peut également être râpé, mais cela prend beaucoup de temps.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Flocons d'avoine
250 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolat 85
60 gramos (aprox. 6 onzas)

Huile d'olive extra vierge
55 gramos (aprox. ½ vasos)

Noisettes grillées non salées
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Noix de macadamia
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Date de collage
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Beurre
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Gousses de vanille
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Cannelle en poudre
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Flocons d'avoine
250 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolat 85
60 gramos (aprox. 6 onzas)

Huile d'olive extra vierge
55 gramos (aprox. ½ vasos)

Noisettes grillées non salées
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Noix de macadamia
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Date de collage
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Beurre
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Gousses de vanille
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Cannelle en poudre
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
1
Voici les quantités🍫🍮🍮🍮⚖️ : (Le yaourt, la farine, les œufs, l'huile et les dattes sont la base, vous pouvez utiliser juste cela, changer le reste des ingrédients ou ajouter ce que vous voulez. L'ajout de myrtilles fraîches le rend spectaculaire aussi). - 1 yaourt non sucré - 2,5 verres de yaourt aux flocons d'avoine - 3 œufs - Un demi-verre de yaourt à l'huile d'olive - 3 ou 4 cuillères à café de pâte de dattes (ou plus si vous voulez plus sucré) - 6 onces de chocolat 82% râpé - moins d'une noix de beurre - 1 carotte râpée - noix et noisettes au mortier et au pilon - de la cannelle - vanille (les gousses de vanille en poudre sont les meilleures) Mélanger le tout dans un saladier et cuire au four à 180 degrés pendant 30/35 minutes. Mieux vaut 30 minutes et laisser quelques minutes dans le four avec la chaleur résiduelle.
2
Il est préférable de faire fondre le chocolat dans une casserole et de l'ajouter au mélange. Il peut également être râpé, mais cela prend beaucoup de temps.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Nos suggestions Realfooding pour cette recette
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Noël
Pâtes et pains
Desserts
Petit déjeuner
Enfants
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!






Se el primero en valorar esta receta...