

117
Pain d'épeautre (Thermomix)
5
(119)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettez l'eau et le sel dans le bol du Thermomix et programmez 3 minutes à 40º et vitesse 2. Ajoutez la levure et mélangez pendant 30 secondes à la vitesse 3. Ajoutez la farine de blé entier et la farine d'épeautre et mélangez pendant 30 secondes à la vitesse 6. Il est maintenant temps d'ajouter les graines à la pâte. Nous programmons 3 minutes en fonction pétrissage (spiga). Donnez au pain la forme souhaitée et placez-le sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé ou graissez un moule oblong et versez-y la pâte. Couvrez-la d'un linge propre jusqu'à ce qu'elle double de volume. Selon la température ambiante, cela peut prendre 1 à 2 heures. Lorsque la pâte a doublé de volume, placer le moule dans le four préchauffé à 200º. Cuire pendant 30 minutes à 220º, en plaçant le plateau à mi-hauteur et en chauffant de haut en bas. Laisser refroidir et démouler pour laisser refroidir complètement avant de déguster.

ingrédients
Steps
calories
1
Mettez l'eau et le sel dans le bol du Thermomix et programmez 3 minutes à 40º et vitesse 2. Ajoutez la levure et mélangez pendant 30 secondes à la vitesse 3. Ajoutez la farine de blé entier et la farine d'épeautre et mélangez pendant 30 secondes à la vitesse 6. Il est maintenant temps d'ajouter les graines à la pâte. Nous programmons 3 minutes en fonction pétrissage (spiga). Donnez au pain la forme souhaitée et placez-le sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé ou graissez un moule oblong et versez-y la pâte. Couvrez-la d'un linge propre jusqu'à ce qu'elle double de volume. Selon la température ambiante, cela peut prendre 1 à 2 heures. Lorsque la pâte a doublé de volume, placer le moule dans le four préchauffé à 200º. Cuire pendant 30 minutes à 220º, en plaçant le plateau à mi-hauteur et en chauffant de haut en bas. Laisser refroidir et démouler pour laisser refroidir complètement avant de déguster.

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...