62
Galettes de thon à la farine complète de sarrasin
5
(65)
30 min
0 kcal
bcalbetg
Preparación de la receta
1
Mélanger 200 g de farine, 100 ml d'eau et 50 ml d'huile.
2
Mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte que l'on peut manipuler et pétrir pendant quelques minutes.
3
Couper en petits cercles pour obtenir plusieurs boulettes (j'en ai eu 15).
4
Remplir de tomate concassée et de thon et piquer avec une fourchette pour fermer comme sur la photo suivante.
5
Badigeonner d'œuf (facultatif)
6
Cuire au four à 180°C pendant 15-20 minutes.
7
Sortons et mangeons !
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger 200 g de farine, 100 ml d'eau et 50 ml d'huile.
2
Mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte que l'on peut manipuler et pétrir pendant quelques minutes.
3
Couper en petits cercles pour obtenir plusieurs boulettes (j'en ai eu 15).
4
Remplir de tomate concassée et de thon et piquer avec une fourchette pour fermer comme sur la photo suivante.
5
Badigeonner d'œuf (facultatif)
6
Cuire au four à 180°C pendant 15-20 minutes.
7
Sortons et mangeons !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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