38
Donuts à la banane et aux cacahuètes
3
(39)
50 min
0 kcal
Cacahueta_
Preparación de la receta
1
Retirer les noyaux des dattes et les faire tremper dans de l'eau tiède. Quelques minutes suffisent. Ensuite, égouttez l'eau.
2
Mélanger tous les ingrédients. Je mélange d'abord tous les ingrédients humides, puis j'ajoute la farine et la levure petit à petit.
3
Enfin, hachez une once de chocolat pour obtenir des pépites de chocolat et incorporez-les à la pâte.
4
Lorsque la pâte est prête, placez-la dans les moules et faites-la cuire au four à 180º pendant environ 20 minutes. Essayez de les piquer avec un bâton jusqu'à ce qu'ils ressortent secs. Si vous n'avez pas de moule à beignets, vous pouvez aussi les faire dans des moules à muffins ou à biscuits.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Beurre de cacahuète
80 gramos
Dates
80 gramos
Farine complète d'épeautre et de blé
70 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Beurre
30 gramos
Chocolat 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
poudre à lever
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Beurre de cacahuète
80 gramos
Dates
80 gramos
Farine complète d'épeautre et de blé
70 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Beurre
30 gramos
Chocolat 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
poudre à lever
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Retirer les noyaux des dattes et les faire tremper dans de l'eau tiède. Quelques minutes suffisent. Ensuite, égouttez l'eau.
2
Mélanger tous les ingrédients. Je mélange d'abord tous les ingrédients humides, puis j'ajoute la farine et la levure petit à petit.
3
Enfin, hachez une once de chocolat pour obtenir des pépites de chocolat et incorporez-les à la pâte.
4
Lorsque la pâte est prête, placez-la dans les moules et faites-la cuire au four à 180º pendant environ 20 minutes. Essayez de les piquer avec un bâton jusqu'à ce qu'ils ressortent secs. Si vous n'avez pas de moule à beignets, vous pouvez aussi les faire dans des moules à muffins ou à biscuits.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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