Mejillones en salsa 🦪
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Moules en sauce 🦪

5

(7)

35 min

0 kcal

ehr

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Preparación de la receta

1

Bien nettoyer les moules et les ouvrir à la vapeur (avec une cuillère à soupe d'eau).

2

Lorsqu'elles sont ouvertes, séparer les coquilles et ne laisser que celle qui contient la moule.

3

Pour la sauce : Hacher très finement l'oignon ou la ciboule. Dans une poêle avec de l'huile d'olive, faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne transparent. Ajouter une cuillère à soupe de farine. Bien mélanger pour l'intégrer.

4

Ajouter 1 cuillère à dessert de paprika doux (s'il est pâle, en rajouter) et bien l'intégrer pour qu'il grille un peu. Remuez bien pour qu'il ne brûle pas et ne devienne pas amer.

5

Filtrer l'eau de cuisson des moules et l'ajouter lentement dans la casserole où la sauce est préparée. Remuer jusqu'à ce que la sauce épaississe.

6

Pendant ce temps, écraser un ail, l'ajouter à la poêle (avec un peu d'eau de cuisson) et saupoudrer de cayenne moulue selon le goût.

7

Une fois que tout est intégré et sans grumeaux, ajouter les moules dans leurs coquilles. Porter à ébullition et laisser cuire quelques minutes pour intégrer les saveurs. Facultatif : filtrer la sauce.

ingrédients

Steps

calories

1

Bien nettoyer les moules et les ouvrir à la vapeur (avec une cuillère à soupe d'eau).

2

Lorsqu'elles sont ouvertes, séparer les coquilles et ne laisser que celle qui contient la moule.

3

Pour la sauce : Hacher très finement l'oignon ou la ciboule. Dans une poêle avec de l'huile d'olive, faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne transparent. Ajouter une cuillère à soupe de farine. Bien mélanger pour l'intégrer.

4

Ajouter 1 cuillère à dessert de paprika doux (s'il est pâle, en rajouter) et bien l'intégrer pour qu'il grille un peu. Remuez bien pour qu'il ne brûle pas et ne devienne pas amer.

5

Filtrer l'eau de cuisson des moules et l'ajouter lentement dans la casserole où la sauce est préparée. Remuer jusqu'à ce que la sauce épaississe.

6

Pendant ce temps, écraser un ail, l'ajouter à la poêle (avec un peu d'eau de cuisson) et saupoudrer de cayenne moulue selon le goût.

7

Une fois que tout est intégré et sans grumeaux, ajouter les moules dans leurs coquilles. Porter à ébullition et laisser cuire quelques minutes pour intégrer les saveurs. Facultatif : filtrer la sauce.

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