

101
Brownie à la caroube et aux noix
5
(104)
41 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire tremper les dattes dans de l'eau tiède pendant 15 minutes pour les ramollir.
2
Préchauffer le four à 180 degrés au-dessus et au-dessous.
3
Graisser un plat rectangulaire allant au four avec de l'huile d'olive extra vierge.
4
Mélanger la farine d'épeautre, la caroube, la levure chimique, la cannelle et le bicarbonate.
5
Dans un autre bol, mélanger le lait d'amande et l'huile d'olive extra vierge.
6
Hachez légèrement les noix avec vos mains si vous ne les aimez pas trop grosses.
7
Egoutter les dattes et les hacher à l'aide d'un hachoir.
8
Battre les 3 œufs, puis ajouter les dattes, le mélange de farine et le mélange liquide et bien mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte uniforme.
9
Ajouter les noix à la pâte et mélanger à nouveau.
10
Verser la pâte dans le moule et enfourner pour 25 min.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Boisson végétale
250 gramos

Farine complète d'épeautre et de blé
200 gramos

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Farine de caroube
100 gramos

Dates
72 gramos (aprox. 8 unidades)

Huile d'olive extra vierge
70 gramos

Fruits secs
60 gramos

Levure fraîche
10 gramos

Bicarbonate de sodium
5 gramos

Cannelle en poudre
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Boisson végétale
250 gramos

Farine complète d'épeautre et de blé
200 gramos

Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Farine de caroube
100 gramos

Dates
72 gramos (aprox. 8 unidades)

Huile d'olive extra vierge
70 gramos

Fruits secs
60 gramos

Levure fraîche
10 gramos

Bicarbonate de sodium
5 gramos

Cannelle en poudre
5 gramos
1
Faire tremper les dattes dans de l'eau tiède pendant 15 minutes pour les ramollir.
2
Préchauffer le four à 180 degrés au-dessus et au-dessous.
3
Graisser un plat rectangulaire allant au four avec de l'huile d'olive extra vierge.
4
Mélanger la farine d'épeautre, la caroube, la levure chimique, la cannelle et le bicarbonate.
5
Dans un autre bol, mélanger le lait d'amande et l'huile d'olive extra vierge.
6
Hachez légèrement les noix avec vos mains si vous ne les aimez pas trop grosses.
7
Egoutter les dattes et les hacher à l'aide d'un hachoir.
8
Battre les 3 œufs, puis ajouter les dattes, le mélange de farine et le mélange liquide et bien mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte uniforme.
9
Ajouter les noix à la pâte et mélanger à nouveau.
10
Verser la pâte dans le moule et enfourner pour 25 min.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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