

19
Pain 100% épeautre
3
(20)
0 kcal
Preparación de la receta
1
1) Placer le kilo de farine d'épeautre et la levure dans un bol. Pendant ce temps, faire chauffer 1/2 litre d'eau au micro-ondes.
2
2) Verser l'eau dans la cuvette et, avec les mains, pétrir le pain et lui donner une forme.
3
3. Chauffer le four à 180 degrés et laisser lever la pâte pendant environ 30 minutes.
4
4. Une fois ce temps écoulé, nous pétrissons à nouveau notre pain et le façonnons à notre guise. Nous le mettons au four pendant environ 30-45 minutes, selon le four :)
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farine complète d'épeautre et de blé
1000 gramos

Levure fraîche
25 gramos

Sel
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farine complète d'épeautre et de blé
1000 gramos

Levure fraîche
25 gramos

Sel
10 gramos
1
1) Placer le kilo de farine d'épeautre et la levure dans un bol. Pendant ce temps, faire chauffer 1/2 litre d'eau au micro-ondes.
2
2) Verser l'eau dans la cuvette et, avec les mains, pétrir le pain et lui donner une forme.
3
3. Chauffer le four à 180 degrés et laisser lever la pâte pendant environ 30 minutes.
4
4. Une fois ce temps écoulé, nous pétrissons à nouveau notre pain et le façonnons à notre guise. Nous le mettons au four pendant environ 30-45 minutes, selon le four :)
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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