Pan de espelta 100%
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Pain 100% épeautre

3

(20)

0 kcal

ngv33

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Preparación de la receta

1

1) Placer le kilo de farine d'épeautre et la levure dans un bol. Pendant ce temps, faire chauffer 1/2 litre d'eau au micro-ondes.

2

2) Verser l'eau dans la cuvette et, avec les mains, pétrir le pain et lui donner une forme.

3

3. Chauffer le four à 180 degrés et laisser lever la pâte pendant environ 30 minutes.

4

4. Une fois ce temps écoulé, nous pétrissons à nouveau notre pain et le façonnons à notre guise. Nous le mettons au four pendant environ 30-45 minutes, selon le four :)

ingrédients

Steps

calories

1

1) Placer le kilo de farine d'épeautre et la levure dans un bol. Pendant ce temps, faire chauffer 1/2 litre d'eau au micro-ondes.

2

2) Verser l'eau dans la cuvette et, avec les mains, pétrir le pain et lui donner une forme.

3

3. Chauffer le four à 180 degrés et laisser lever la pâte pendant environ 30 minutes.

4

4. Une fois ce temps écoulé, nous pétrissons à nouveau notre pain et le façonnons à notre guise. Nous le mettons au four pendant environ 30-45 minutes, selon le four :)

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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graisses saturées

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Información nutricional

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