131
Beignets à la citrouille
5
(139)
0 kcal
anabolizante
Preparación de la receta
1
Épluchez et hachez le potiron et faites-le cuire au micro-ondes pendant six à sept minutes, jusqu'à ce qu'il puisse être écrasé à la fourchette.
2
Mélanger le potiron, les œufs, le beurre fondu et la pâte de dattes et mixer le tout à l'aide d'un batteur. Ajouter les farines, la levure et la cannelle et mélanger lentement, lentement, sans grumeaux.
3
Préchauffer le four à 180°. Mettre le mélange dans un moule à beignets et faire cuire pendant 15 minutes, ou jusqu'à ce qu'un cure-dent en ressorte propre.
4
Pour la couverture, faire fondre les onces de chocolat au micro-ondes. Si nécessaire, ajouter un peu de lait ou de beurre. Tremper les beignets et les laisser refroidir jusqu'à ce que le chocolat se solidifie.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Citrouille
150 gramos
Flocons d'avoine
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Amandes moulues
50 gramos
Date de collage
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolat 85
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Beurre
30 gramos
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Citrouille
150 gramos
Flocons d'avoine
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Amandes moulues
50 gramos
Date de collage
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolat 85
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Beurre
30 gramos
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Épluchez et hachez le potiron et faites-le cuire au micro-ondes pendant six à sept minutes, jusqu'à ce qu'il puisse être écrasé à la fourchette.
2
Mélanger le potiron, les œufs, le beurre fondu et la pâte de dattes et mixer le tout à l'aide d'un batteur. Ajouter les farines, la levure et la cannelle et mélanger lentement, lentement, sans grumeaux.
3
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4
Pour la couverture, faire fondre les onces de chocolat au micro-ondes. Si nécessaire, ajouter un peu de lait ou de beurre. Tremper les beignets et les laisser refroidir jusqu'à ce que le chocolat se solidifie.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
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