Albóndigas de mijo y berenjena
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Boulettes de millet et d'aubergine

3

(8)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Couper l'aubergine, la cuire à la vapeur et l'écraser à la fourchette.

2

Cuire le millet.

3

Hacher l'ail et l'oignon et les faire revenir dans l'huile d'olive. Ajouter le sel et l'assaisonnement

4

Mélanger l'aubergine, le millet, le sauté, les flocons d'avoine et la farine jusqu'à obtention d'un mélange homogène.

5

Faire des petites boules et les cuire au four ou dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.

ingrédients

Steps

calories

1

Couper l'aubergine, la cuire à la vapeur et l'écraser à la fourchette.

2

Cuire le millet.

3

Hacher l'ail et l'oignon et les faire revenir dans l'huile d'olive. Ajouter le sel et l'assaisonnement

4

Mélanger l'aubergine, le millet, le sauté, les flocons d'avoine et la farine jusqu'à obtention d'un mélange homogène.

5

Faire des petites boules et les cuire au four ou dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.

calories

Par 100g

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sel

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