Brownie ligero de calabaza 🎃
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Brownie léger à la citrouille 🎃

3

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0 kcal

GimmyLXVII

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Preparación de la receta

1

Mettre le potiron dans un cuiseur à vapeur ou le faire cuire à feu vif jusqu'à ce qu'il puisse être écrasé à la fourchette.

2

Dans un mixeur, mélanger le potiron, l'œuf, le blanc d'œuf, la pâte de dattes, le chocolat fondu, l'huile de coco fondue et mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.

3

Ajouter les flocons d'avoine, le cacao, la poudre à lever, la levure chimique et la pincée de sel et mélanger au fouet.

4

Ajouter les noix hachées et placer dans un plat allant au micro-ondes pendant 6/7 minutes.

5

Servi chaud avec une boule de glace ....😍😍😍

ingrédients

Steps

calories

1

Mettre le potiron dans un cuiseur à vapeur ou le faire cuire à feu vif jusqu'à ce qu'il puisse être écrasé à la fourchette.

2

Dans un mixeur, mélanger le potiron, l'œuf, le blanc d'œuf, la pâte de dattes, le chocolat fondu, l'huile de coco fondue et mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.

3

Ajouter les flocons d'avoine, le cacao, la poudre à lever, la levure chimique et la pincée de sel et mélanger au fouet.

4

Ajouter les noix hachées et placer dans un plat allant au micro-ondes pendant 6/7 minutes.

5

Servi chaud avec une boule de glace ....😍😍😍

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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sel

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