

22
BANANA BREAD 🍌 (PAIN DE BANANE)
5
(25)
0 kcal
Preparación de la receta
1
🔻 Préchauffer le four à 180°C avec chaleur du dessus et du dessous. 🔻À l'aide d'un presse-purée, écrase les bananes en purée. 🔻Dans un bol, tamise les ingrédients secs : farine d'avoine, cacao en poudre et levure chimique. 🔻Dans un autre bol, mélange les ingrédients humides : les œufs, l'EVOO et le miel.
2
🔻Ajouter la banane écrasée, la pincée de sel et mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène. 🔻Ajouter les ingrédients secs au bol d'ingrédients humides et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient complètement combinés. 🔻Verser la moitié du mélange dans un moule tapissé de papier sulfurisé. 🔻Déposer la moitié du beurre de cacahuètes sur le mélange dans le moule et façonner à l'aide d'un cure-dent. 🔻Verse le reste du mélange dans le moule et décore avec le reste du beurre de cacahuète, quelques tranches de banane et des pépites de chocolat.
3
Cuire au four à 180ºC pendant 55 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent en ressorte propre. Retirer du four et laisser refroidir complètement avant de démouler.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Banane
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Farine d'avoine complète
175 gramos

Huile d'olive extra vierge
100 gramos

Beurre de cacahuète
100 gramos

Fibres de cacao
75 gramos

Poudre de cacao
50 gramos

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Date de collage
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

poudre à lever
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Banane
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Farine d'avoine complète
175 gramos

Huile d'olive extra vierge
100 gramos

Beurre de cacahuète
100 gramos

Fibres de cacao
75 gramos

Poudre de cacao
50 gramos

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Date de collage
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

poudre à lever
5 gramos
1
🔻 Préchauffer le four à 180°C avec chaleur du dessus et du dessous. 🔻À l'aide d'un presse-purée, écrase les bananes en purée. 🔻Dans un bol, tamise les ingrédients secs : farine d'avoine, cacao en poudre et levure chimique. 🔻Dans un autre bol, mélange les ingrédients humides : les œufs, l'EVOO et le miel.
2
🔻Ajouter la banane écrasée, la pincée de sel et mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène. 🔻Ajouter les ingrédients secs au bol d'ingrédients humides et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient complètement combinés. 🔻Verser la moitié du mélange dans un moule tapissé de papier sulfurisé. 🔻Déposer la moitié du beurre de cacahuètes sur le mélange dans le moule et façonner à l'aide d'un cure-dent. 🔻Verse le reste du mélange dans le moule et décore avec le reste du beurre de cacahuète, quelques tranches de banane et des pépites de chocolat.
3
Cuire au four à 180ºC pendant 55 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent en ressorte propre. Retirer du four et laisser refroidir complètement avant de démouler.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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