Canelones de calabacín rellenos de pisto y atún
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Cannelloni de courgette farcis à la ratatouille et au thon

5

(39)

40 min

0 kcal

sara3.0

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Preparación de la receta

1

Sans tenir compte des mesures indiquées dans les ingrédients, préparer les légumes finement hachés, mais attention ! Réserver une partie de la courgette pour faire les lanières qui envelopperont les cannellonis. Pocher avec un filet d'huile d'olive.

Canelones de calabacín rellenos de pisto y atún Paso 0

2

Ajouter la tomate mûre pour la colorer et laisser cuire.

3

**LES QUANTITÉS SONT À JUGER À L'ŒIL, SELON VOTRE GOÛT, LÉGUMES, THON, SAUCE BÉCHAMEL...

4

Ajouter la quantité de thon selon le goût et laisser le tout s'intégrer. Ajoutez du sel selon votre goût.

5

Pour la sauce béchamel : dans une autre casserole, ajouter 6 à 8 cuillères à soupe de tomate concassée (en fonction de la façon dont vous aimez votre sauce béchamel : plus épaisse, plus liquide...). Lorsqu'elle est chaude, ajouter une cuillerée de farine et bien mélanger. Ajouter le lait petit à petit, en le laissant s'intégrer.

6

Avec la courgette réservée, nous faisons des bandes à l'aide d'une mandoline ou d'un éplucheur. Ajouter du sel et les étendre dans un plat, en les préparant pour notre farce.

7

Remplir nos cannellonis avec la ratatouille et le thon. Rouler.

Canelones de calabacín rellenos de pisto y atún Paso 6

8

Verser notre sauce béchamel aux tomates sur le dessus.

Canelones de calabacín rellenos de pisto y atún Paso 7

9

Chauffer le four à 180° et cuire les cannellonis pendant 5-7 minutes.

10

Ajouter le fromage râpé sur le dessus et laisser griller pendant encore 8 à 10 minutes jusqu'à ce que le produit soit prêt.

11

Profitons-en !

ingrédients

Steps

calories

1

Sans tenir compte des mesures indiquées dans les ingrédients, préparer les légumes finement hachés, mais attention ! Réserver une partie de la courgette pour faire les lanières qui envelopperont les cannellonis. Pocher avec un filet d'huile d'olive.

Canelones de calabacín rellenos de pisto y atún Paso 0

2

Ajouter la tomate mûre pour la colorer et laisser cuire.

3

**LES QUANTITÉS SONT À JUGER À L'ŒIL, SELON VOTRE GOÛT, LÉGUMES, THON, SAUCE BÉCHAMEL...

4

Ajouter la quantité de thon selon le goût et laisser le tout s'intégrer. Ajoutez du sel selon votre goût.

5

Pour la sauce béchamel : dans une autre casserole, ajouter 6 à 8 cuillères à soupe de tomate concassée (en fonction de la façon dont vous aimez votre sauce béchamel : plus épaisse, plus liquide...). Lorsqu'elle est chaude, ajouter une cuillerée de farine et bien mélanger. Ajouter le lait petit à petit, en le laissant s'intégrer.

6

Avec la courgette réservée, nous faisons des bandes à l'aide d'une mandoline ou d'un éplucheur. Ajouter du sel et les étendre dans un plat, en les préparant pour notre farce.

7

Remplir nos cannellonis avec la ratatouille et le thon. Rouler.

Canelones de calabacín rellenos de pisto y atún Paso 6

8

Verser notre sauce béchamel aux tomates sur le dessus.

Canelones de calabacín rellenos de pisto y atún Paso 7

9

Chauffer le four à 180° et cuire les cannellonis pendant 5-7 minutes.

10

Ajouter le fromage râpé sur le dessus et laisser griller pendant encore 8 à 10 minutes jusqu'à ce que le produit soit prêt.

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