Pan al microondas
whatsapp

39

whatsapp

39

Pain au micro-ondes

5

(43)

0 kcal

cocinadeley

cocinadeley

Preparación de la receta

1

👉 3 cuillères à soupe bombées de farine d'épeautre complète (ou de la farine de votre choix) 👉 1 œuf 👉 1 cuillère à soupe bombée de yaourt 👉 1 cuillère à café de levure chimique 👉 Ail, sel et origan (ou les épices de votre choix) ➡ Mélangez bien le tout et mettez-le dans un moule graissé allant au micro-ondes. ➡ Le mettre au micro-ondes à intensité moyenne pendant 2,5 minutes. 💡 Je vous conseille de le couper en deux et de le passer au grille-pain avant de le déguster pour le rendre plus croustillant. Selon l'usage que l'on va faire du pain, on peut utiliser du pain rond (hamburger), rectangulaire ou carré (sandwich)...

ingrédients

Steps

calories

1

👉 3 cuillères à soupe bombées de farine d'épeautre complète (ou de la farine de votre choix) 👉 1 œuf 👉 1 cuillère à soupe bombée de yaourt 👉 1 cuillère à café de levure chimique 👉 Ail, sel et origan (ou les épices de votre choix) ➡ Mélangez bien le tout et mettez-le dans un moule graissé allant au micro-ondes. ➡ Le mettre au micro-ondes à intensité moyenne pendant 2,5 minutes. 💡 Je vous conseille de le couper en deux et de le passer au grille-pain avant de le déguster pour le rendre plus croustillant. Selon l'usage que l'on va faire du pain, on peut utiliser du pain rond (hamburger), rectangulaire ou carré (sandwich)...

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift