9
Pain d'épeautre 100% complet
3
(10)
110 min
0 kcal
mmmmmmmmmarta
Preparación de la receta
1
Rassembler les ingrédients secs dans un bol.
2
Ajouter de l'eau chaude et mélanger.
3
Pétrir pendant environ 3-4 minutes.
4
Laisser reposer dans le bol pendant quelques heures (minimum 1,5 heure).
5
Donner la forme souhaitée et préchauffer le four à 200 degrés.
6
Baisser la température du four à 180 degrés et cuire pendant 40 minutes.
7
Retirer du four et laisser refroidir sur une grille.
8
Si vous le souhaitez, vous pouvez le couper en tranches et le congeler.
ingrédients
Steps
calories
1
Rassembler les ingrédients secs dans un bol.
2
Ajouter de l'eau chaude et mélanger.
3
Pétrir pendant environ 3-4 minutes.
4
Laisser reposer dans le bol pendant quelques heures (minimum 1,5 heure).
5
Donner la forme souhaitée et préchauffer le four à 200 degrés.
6
Baisser la température du four à 180 degrés et cuire pendant 40 minutes.
7
Retirer du four et laisser refroidir sur une grille.
8
Si vous le souhaitez, vous pouvez le couper en tranches et le congeler.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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Información nutricional
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